Hay numerosos planes de dieta que ayudan a perder peso rápidamente. Algunos planes de dieta de pérdida de peso rápidas funcionan mejor que otros. Dependiendo de su tipo de cuerpo, habrá técnicas que usted y algunas técnicas que debe mantenerse alejado de la dieta se adapten. Consulte a su dietista para darle un plan de dieta personal en función de su índice de masa corporal.
Algunos planes de pérdida de peso rápida dietas
1.
Dieta Scarsdale
Esta dieta debe ser seguida por personas que quieren perder algunas libras sin pasar hambre para los marcos de tiempo más largos. Este plan de dieta es ideal para personas que hacen dieta regular, ya que no requiere contar calorías sin cesar, midiendo cada trozo de comida se mastica. Este plan de dieta consiste en alimentos regulares para ser comido durante 14 días. La porción de la comida es desinhibida y se puede comer tanto como te gusta
& bull.;
Breakfast Fotos deberían formar parte de una fruta, una rebanada de pan tostado normal y café o té sin azúcar, crema o leche y toro.; Para
Todo lo que pueda comer una ensalada de verduras variadas sin aderezo con café, té, refrescos de dieta o agua y toro.;
La cena
puede ser una combinación de comer pescado, ensalada, una rebanada de pan tostado proteína llano, frutas y té /café.
2.
dieta de la limonada
Esta dieta es para personas que tienen la fuerza de voluntad de acero. Se trata de un plan de dieta muy vigoroso que le ayudará a perder 10 a 20 libras durante los primeros 10 días de la dieta & toro.; Beber 100 onzas de limonada por día y toro.; Beber agua tibia con sal para limpiar sus intestinos por la mañana y un té de hierbas en la noche como un laxante y toro.; Recuerda que esto es una dieta de limpieza y eliminación y usted can & rsquo;. T comer nada durante este período
3.
La dieta de la sopa de col
Ninguno de nosotros hemos hecho crecido a como la col demasiado, pero puede que tenga que tener en cuenta que si va a bajar de peso. Beba sólo la sopa de repollo y consumir no hay otros alimentos y perder hasta 10 libras en una semana. Esto no es y rsquo; t un régimen de pérdida de peso sostenible, sino que ayudan a perder peso rápidamente
4..
Dieta de Hollywood Estados Unidos La dieta de Hollywood consiste en que sólo consume zumos. Se pretende ayudar a perder 8 libras en dos días
Ingredientes para la dieta de jugo de Hollywood son:.
& Bull; El jugo de naranjas 8 & bull; El jugo de 4 limones & bull; 4 cucharadas de miel & bull; 2 plátanos pelados y en rodajas & bull; 2 manzanas peladas y cortadas en rebanadas & bull; 2 tazas de jugo de uva
Mezclar estos ingredientes y se divide en dos partes. Beba este jugo durante todo el día junto con 12 vasos de agua durante 2 días.
5.
La dieta del pomelo
Si te gusta la toronja, considere comer sólo la fruta de la uva durante 10 días, usted perderá el peso dramáticamente a medida que el recuento de calorías ganó y rsquo; t ir más de 600 calorías al día y el cuerpo va a empezar a consumir las calorías almacenadas como grasa en su cuerpo.
Leer artículos relacionados en
Consejos para perder peso
Planes de dieta para perder peso
Planes de dieta