Plomo: el tomate y la leche de soja son bien conocidos por muchas mujeres, alimento de la pérdida de peso. Sin embargo, estos ingredientes a la forma de comer efecto de pérdida de peso fue mejor? Aquí, el adelgazar botánico de Meizitang que enseñan el derecho de comer los tomates, leche, acelerar el metabolismo, quemar grasa dieta de pérdida de peso, los efectos de pérdida de peso le permiten dobles, dos semanas se puede perder fácilmente 5 libras.
tomates tostados, tomate principio dieta microondas: para mejorar el metabolismo, quemar la grasa
tomate dieta había sido y ldquo; red & rdquo; durante varios trimestres, con los intestinos eliminar el edema efecto de tomates, ha sido durante mucho tiempo Xiangshou aplaste, como el alimento preferido de dieta de pérdida de peso saludable. Pero es un tomates fríos verduras crudas, por lo que el metabolismo humano hacia abajo, forma, efecto de pérdida de peso se verá comprometida. expertos en nutrición dicen que adelgaza Meizitang botánico, tomates calientan después de la cocción, que contiene el licopeno más fácilmente absorbida por el cuerpo se convierte, puede acelerar la circulación de la sangre, aumentar el metabolismo, quemar grasa más fácilmente! Sugiero que debe comer cada comida, comer dentro de 1 día 2 medianas y grandes tomates. Si usted quiere llegar a un té de hambre por la tarde, los tomates secos tostados sería una buena elección yo! Noche con hambre, un tazón de sopa de tomate también es bueno.
En segundo lugar, las recetas de tomate recomiendan la pérdida de peso
tomates calor, no desea hecho en los platos, simplemente cortar, espolvorear con sal fina, papel de aluminio y luego envolver bien en el horno de cocer 6 minutos, que es delicioso y la quema de grasa, tomates secos tostados.
será un trozos de tomate, sal y pimienta, añadir un poco de agua en el microondas durante 2-3 minutos, es un delicioso snacks salados!
será un trozos de tomate, sal y pimienta, añadir 1 taza de agua y cambiar un poco de cebolla verde picada, el tiempo de microondas a 5-6 en el minuto sopa de tomate en él
en tercer lugar, el consumo de grasa de la leche ley quema
La leche rica en vitaminas del grupo B, puede ayudar a quemar grasa!; La vitamina B2 ayuda a descomponer la grasa; la vitamina B6 es como un soporte para los músculos de la tarea. Pero, ¿cómo beben los peces? Los estudios de gelatina blanda para adelgazar botánico han encontrado algunas nuevas reglas, debe ver
Regla 1: beber antes o con las comidas
Leche en el proceso de la digestión y absorción, se puede hacer el mayor adelgazamiento efecto. Beber con las comidas es más eficaz con un doble! Además, la leche de consumo antes de las comidas proporcionadas por la saciedad, sino también para evitar que accidentalmente comer demasiado yo
Regla 2: ingredientes con un alto contenido de fibra, el efecto de la pérdida de peso de duplicar
el proceso de fabricación de la leche de soja, frijoles en la fibra se han filtrado. Lo que puede añadir polvo de cacao en la leche o la harina de soja, leche de soja o comer con una ensalada, no sólo añadir sabor, sino que también proporciona una sensación de saciedad
Regla 3:. 1 día 1-2 tazas también puede ser utilizados en platos donde
Cerca del 80% en peso de leche en el éxito de las personas dijeron que bebían al menos 1-2 tazas de leche de soya sin azúcar o bajos en azúcar. Leche en el proceso digestivo, inhiben la absorción de hidratos de carbono y grasas. Se utiliza en platos es una buena opción. Sin embargo, debido a los alimentos aún contienen calorías, por lo que no se tiene cuidado con la ingesta excesiva.