la pérdida de peso rápida y ejercicio - o atenerse a las consecuencias
Si sabía cuando iba a morir, ¿de verdad quieren saber? Si usted sabía cuando iban a perder su vida, harías algo diferente? Si usted tenía una opción de vida más largo o liv ...
Si usted sabía cuando iba a morir, ¿de verdad quieren saber? Si usted sabía cuando iban a perder su vida, harías algo diferente? Si usted tenía una opción de vida más largo o vivir una mejor calidad de vida, ¿cuál elegiría, más largo o mejor?
La gente dice, 搃 f solamente? hubieran sabido que iban a tener que esto ocurra a mí, que hubieran hecho las cosas de manera diferente. SI SÓLO 匢 no había destacado mucho sobre la vida. SI SÓLO 匢 había sabido que esto iba a suceder; tal vez me habría dejado de fumar, despidió a unos hamburguesas y patatas fritas. ¿Quién sabe? Tal vez habría tomado las escaleras más, montado en mi bicicleta, y tenía un examen médico más a menudo.
¿Qué pasa si usted podría cambiar
activamente el resultado de su vida por comer mejor y hacer ejercicio todos los días?
¿Qué pasa si
se sintió mejor, tenía más energía, menos dolor y una mejor actitud hacia el envejecimiento?
¿Qué pasa si
que se acercó a la vida con más confianza, en lugar de temer el día? El hecho es que nunca se sabe de antemano cuando su vida va a terminar. La vida, el amor y la lógica nunca parecen estar en la misma página. Puede dejar esta tierra en cualquier momento y por cualquier motivo. ¿Cómo se decide a vivir esos días antes de hacerlo es ir a
su elección.
Puede continuar por el camino que va 抮 E con dolor en las articulaciones, bajos niveles de energía, alto estrés y los malos hábitos alimenticios o puede optar por un camino diferente.
La salud de Estados Unidos va a empeorar antes de mejorar. Diabetes, obesidad, osteoporosis, enfermedades del corazón 梐 re todo a niveles epidémicos. Y por primera vez en la historia se proyectan los niños de hoy no vivir el tiempo que los padres tienen allí. La única manera de que la salud de los Estados Unidos para conseguir mejor es para que usted sea personalmente responsable, cambiar sus actitudes hacia el ejercicio, y se apoyan mutuamente en el proceso.
El trío silencioso de
negación, el orgullo y la pereza
ha sido silenciado por los programas de tierras de aptitud fantasía promete resultados inmediatos. Este tratamiento del silencio que está matando desde dentro hacia fuera. Hasta hace unos años, se pensaba que los americanos estaban sanos. Por supuesto, eso no es verdad? S. Nos 抳 correo tenía un problema de salud durante años.
En los años 揼 ood, más dinero, más marketing y
más-para-mí
actitudes que permitió centrarse en la fabricación de grandes cantidades de dinero. Permitió a poner fuera de preocuparse por los órganos sanos. El acento era el ahora y no después.
Pero la riqueza fiscal hemos acumulado hace años está siendo drenada por nuestros costos de salud física.
El tiempo, su mal estado de salud va a consumir todos los dólares extra que trabajaron tan duro para ganar. Parte de la responsabilidad recae con las grandes empresas, compañías de seguros y grupos hospitalarios. Pero al final del día,
la pelota se detiene con usted.
La realidad de esta situación muerde; Sin embargo, la solución no es hacer caso omiso de ella, sino para animar a la gente a abrazarla. Muchos de ustedes han dado ya sea hacia arriba en sí mismo o simplemente rotundamente están viviendo en la negación. De cualquier manera la elección aún es suya. El quid de la cuestión es que aún hay esperanza para los Estados Unidos y todavía hay esperanza para ti, también.
Don 抰 deje la parada del dinero con usted. Cuidar de su propia vida antes de que se haga cargo de ti.
¿Qué pasa si
que sabía que si no lo hiciste 抰 ejercicio, se expone a las consecuencias pronto?
¿Qué pasa si
que sabía que sus hijos harían exactamente como lo hace? La mayoría de las personas esperan hasta que les pasa algo o para alguien cercano a ellos antes de que cambien sus hábitos de estilo de vida. No hay garantías de que la vida sana se sumará un día más a su vida, pero
¿y si
que podría? Por lo menos,
¿y si
su calidad día a día de la vida podría ser mejor?
O, peor aún,
¿y si mañana
un derrame cerebral, ataque al corazón, o cáncer golpeó su vida? ¿Entonces que? Lo primero que debe hacer es para usted para hacer frente a la música o abrazar la realidad de su salud. La aceptación de sus circunstancias no significa que usted está admitiendo la derrota. Esto significa que usted está comenzando a construir una base con el fin de seguir adelante.
En una cáscara de nuez:
La vida a veces tiene una manera de darnos ligeras notas o llamadas de despertador veces impactantes. La pregunta es, 揥 enfermo contesta la llamada ?? sería su vida diferente si supiera lo que el futuro? La mayoría de nosotros diría que sería. La verdad está en el viejo dicho, 揥 correo realmente no se comprometió tomorrow.?You puede no ser capaz de cambiar cuando se va a morir, pero seguro que puede cambiar cómo se siente cada día a través de ejercicio diario y comer los alimentos adecuados. ¿Cómo sería su vida si se sentía mejor, tenía más energía y bajar sus niveles de estrés? ¿Puedes imaginar? Nadie quiere que sucedan cosas malas para su salud. Nadie quiere pagar el precio por su mala decisión, ¿verdad?
揂 Re le va a dejar
La negación, el orgullo y la pereza
mantienen su control sobre usted ?? /I> No hay garantías de que el ejercicio y la alimentación prolongará la muerte o hacia de una enfermedad. Sin embargo, hay una buena probabilidad de que le puede dar una mejor calidad de vida? No hay duda de nuestra salud en su conjunto va a empeorar antes de mejorar, pero no tiene por qué ser así para usted.
La conclusión es:
negar su salud es una causa perdida; entretenida
orgullo
es una pérdida de energía; y siendo
perezoso
hay excusa para cualquier cosa. Al final, sólo le será capaz de decidir aceptar la verdad o hacer frente a las consecuencias.
Greg Ryan autor más vendido del Cambio
Del "al revés", empleado anterior de Kathy Smith
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