En invierno, las personas reducen la actividad física, junto con una gran cantidad para mantener el calor y comer alimentos con alto contenido calórico alto contenido de grasa, el metabolismo se ralentiza, es fácil subir de peso, hacer crecer una pequeña olla. Esto es muy probablemente causado por la acumulación de toxinas en el cuerpo, por lo que cuando la desintoxicación dieta de invierno se vuelve particularmente importante. La siguiente nutricionista meizitang que adelgaza botánico que le diga tres tipos de verduras de temporada de invierno, para ayudarle a desintoxicar la pérdida de peso!
La endotoxina se refiere al cuerpo como consecuencia de una variedad de desechos metabólicos. La acumulación de toxinas en el cuerpo, hay dos razones principales: En primer lugar, la ingesta excesiva de toxinas en sí; la segunda es que las personas de edad avanzada o ciertos órganos enfermo y no puede ser excretado toxinas. Una vez que la acumulación excesiva de toxinas, estreñimiento, obesidad, enfermedad coronaria del corazón y una serie de enfermedades en un no no solicitado. La acumulación de toxinas de las señales corporales son mareos, irritabilidad, fatiga, somnolencia, pérdida de apetito, estreñimiento y así sucesivamente. El cuerpo de toxinas hay una gran variedad de residuos, incluyendo el agua, las drogas, la grasa tóxica, veneno limo, flema, gas venenoso, fuego y otras drogas. Y la relación entre la obesidad, que es el mayor toxicidad del agua y la toxicidad de los lípidos. Aquí vamos meizitang que adelgaza botánico especialista en nutrición para informarle el cuerpo de toxinas
intoxicación por agua:. Para las personas mayores, los más graves. Los síntomas comunes son disminución de la orina, heces oscuras, irregulares, parte inferior del cuerpo edema fácilmente
medicamentos de lípidos:.. de comer, las células del hígado graso demasiado grasientas están ocupadas, el hígado puede no funcionar correctamente
Cómo hacer su propia división de desintoxicación
Según la medicina uno chino de 12 horas diarias de ley de salud, por la mañana (Mao Shi 5-7 pm), horas (mediodía, 1-3 pm), tarde (shi, 5 de la tarde -7 pm) eran el intestino grueso, intestino delgado, riñón en la temporada, se puede beber agua o la micción té verde. Mantener el cuerpo y ldquo; tres enlaces y rdquo; grande, la orina y la transpiración es el cuerpo y el rsquo; s tubo de desintoxicación natural, siempre debe permanecer abierta. 50% de la materia fecal puede el cuerpo humano de las toxinas del cuerpo, para desarrollar hábitos intestinales regulares, movimientos intestinales tres veces al más apropiadas modernos dos días. En general, comer al menos 1 kg de verduras, granos enteros comida pueden mantenerlo lejos de estreñimiento.
El jengibre
picante del jengibre, permitiendo que el calor del cuerpo, y aumentar el metabolismo, el consumo de calorías de las cuerpo, eliminar toxinas, lograr resultados de pérdida de peso. Además, el jengibre puede ayudar a la defecación, y mejorar los síntomas de manos y pies fríos. Las personas que quieren perder peso en invierno puede ser una taza de té bien caliente jengibre, no sólo el cuerpo caliente, pero también aumentar la tasa metabólica, consumo de calorías del cuerpo, con la pérdida de peso y mejorar poco a poco el cuerpo. 3 taza cada 400cc comida. Beber té de jengibre o el ayuno o con alimentos para bajar de peso, dijeron es probablemente el riesgo de perder 1 kg tres días. El té de jengibre para comer demasiado, el metabolismo no es bueno, demasiada grasa, estreñimiento, manos y pies fríos y beber!
col china
El invierno es aire daños por el viento seco y frío a la piel humana mucho. La col es rica en vitamina C, E, comer repollo, que puede jugar un efecto muy bueno cuidado de la piel y la belleza. Además, la col es rica en fibra dietética, puede desintoxicación intestinal, pectina contenida en el repollo, puede ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de colesterol. Los dos repollo, apio, tres, media cucharadita de vinagre, un poco de azúcar, un poco de sal. Retire el núcleo duro de la col, cortada en filamentos, apio cortado en trozos pequeños; la col y el apio cortado en el recipiente, verter sobre el vinagre se pueden mezclar. Los recursos civiles, derecho, edemas cuerpo, piernas curva modificada tiene un papel crucial
Hay dos puntos en el consumo de col deben tenerse en cuenta:. En primer lugar, el repollo cocido durante la noche, incluso después de la calefacción debe comer o no comer; la segunda es a través de la col fermentada no es absolutamente no se puede comer. Col fresca contiene una gran cantidad de nitrato no tóxico, tal como la colocación preparado por más tiempo, debido a que el papel de las bacterias, la causa de una fuerte reducción de nitrato en nitrito tóxico.
Rábano
Bu dulce Sim , fresco, allí bajo la Dingchuan de gas, tos y flema digestión, además de la inflación, la orina interés y efecto de desintoxicación. Rábano contiene glucosa, sacarosa, fructosa, ARN de doble cadena y una variedad de vitaminas, elementos traza, para tener la tensión de intestino regular a un aumento de los movimientos intestinales aumentaron, acortando la vida útil de los alimentos en el intestino, es propicio para el metabolismo de los alimentos y la excreción de los residuos sin estar a dieta y la dieta para lograr el efecto. Rábano contiene menos calorías, más fibra, fácil de producir una sensación de saciedad después de comer, que contribuyen a la pérdida de peso. meizitang que adelgaza botánico nutricionistas aconsejan de gelatina blanda: Si se puede adherir a cada comida para comer 50-100 gramos de zanahoria cruda, con lo que recibirá los beneficios inesperados
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