¿Cuál es la diferencia entre la dieta del vientre plano y firme hasta en 3 semanas

?
Tanto dieta plana del vientre, así como reafirmante son dos métodos especializados y probados de pérdida de peso. Sin embargo, la aplicación es un poco diferente. Sobre todo, en reafirmante en 3 semanas uno se prescribe con una dieta especial de mezcla junto con el entrenamiento de fuerza, así como el ejercicio aeróbico por una duración de tres semanas que inician el proceso de pérdida de peso. Sin embargo, en la dieta plana del vientre, que se centra en el estilo de la comida mediterránea, el ejercicio es opcional, pero uno se prescribe con una dieta rica en grasas monoinsaturadas. Esto se afirma como ayudar en el control del apetito y por lo tanto ayuda a uno a perder hasta 15 libras en un lapso de 32 días planas.