We solía pensar que el entrenamiento cardiovascular fue la forma más rápida y más eficaz para arrojar libras no deseadas. Aeróbicos, trotar, nadar, correr y andar en bicicleta son las principales actividades que recurrir a cuando queríamos bajar de peso. La idea era que cuando se realiza ejercicio aeróbico de bajo nivel de su cuerpo se basó en calorías de la grasa. Suena bien, ¿verdad? Bueno, había un par de las principales limitaciones de este método ... En primer lugar solo quemar calorías de grasa, mientras que los ejercicios aeróbicos se realizan. Ifyou veinte minutos, a continuación, sólo se quema durante veinte minutos; si lo hace dos horas, a continuación, sólo se quema para dos hours.Secondly, si está demasiado entusiastas con aeróbicos su cuerpo realmente corroe el tejido magro, dejándole con los requerimientos de calorías baja. ¿Se ha preguntado por qué no comen la misma cantidad pero todavía pone en libras? Una pérdida de tejido magro hará que a usted cada time.Lucky para nosotros, que vivimos en una época de grandes descubrimientos científicos con herramientas y estadísticas que nos dan la vanguardia en la búsqueda de un cuerpo más atractivo delgado. Y la ciencia nos ha dado la solución óptima para F.A.T. Solución B.U.R.N.The para F.A.T. óptima B.U.R.N es: Resistencia TrainingYou probablemente ha escuchado acerca de los muchos beneficios de la resistencia training.Here son sólo algunos: 1. Aumento de strength2 muscular. prevención3 lesión. ósea mejorada densityHere son las dos razones por las que el entrenamiento de resistencia es la forma más eficaz de B.U.R.N. F.A.T.1. El oxígeno DebtNow Sé que la deuda no es generalmente una palabra que nos gusta ... pero en este caso estoy seguro de que estará de acuerdo en que es una gran cosa. El entrenamiento de resistencia pone su cuerpo en deuda de oxígeno que significa que se B.U.R.N. GRASA. mientras se recupera de su entrenamiento. Y este efecto puede durar un cierto tiempo - los estudios han demostrado un aumento en la quema de calorías durante un máximo de tres días después de un entrenamiento de resistencia workout.2. Tejido magro quema más CaloriesThe otra forma que F.A.T. QUEMAR. se logra con entrenamiento de resistencia es a través de un aumento de su metabolismo en reposo. tejido magro (músculo) requiere muchas más calorías cada día que el tejido graso. De hecho, una libra de músculo quema 30-50 calorías cada día en reposo - en comparación con un mísero 9 calorías por libra de fat.When que realiza ejercicios de entrenamiento de resistencia composición de su cuerpo va a cambiar para contener más tejido magro, lo que resulta en calorías extra quemado mientras duerme.