¿Cómo ayuda la manzana en la pérdida de peso?

A medida que las manzanas son bajos en calorías, sodio, índice glucémico y rica en vitaminas, antioxidantes, minerales, así como fibra, pueden jugar un papel importante en su programa de pérdida de peso.


el contenido de fibra de las manzanas se expande durante la digestión, dejando así menos espacio para otros alimentos en el estómago.

al ser baja en sodio, las manzanas a prevenir la retención de agua por lavado el exceso de agua del cuerpo.

Un almacén de multivitaminas, el consumo de manzanas se sumará a su abundancia vigor y vitalidad. Con una vitalidad mayor, se puede quemar más calorías y acelerar su plan de pérdida de peso.

Además, el alto contenido de agua de las manzanas le mantendrá bien hidratado y reducir significativamente los antojos de alimentos impar horas.

Las manzanas también son conocidos para contener ciertas enzimas que ayudan en la eficiencia digestión de los alimentos y garantizar una buena salud general.