A medida que pierde peso, siempre hay obstáculos que pueden aparecer y hacer que sea difícil mantener la concentración y fiel a su programa. Se puede luchar contra estas barreras y 'explosión' a la basura con una preparación adecuada y estrategias conocidas. Los más comunes provienen directamente de su propio sistema y actitudes de creencias. Su éxito dependerá de su capacidad para identificar estas barreras de actitud cuando pop-up y actuar de inmediato en ellos! 1) "Estoy cansado y estresado !! 'Es difícil ser fuerte y centrado si está agotado, así que tome buen cuidado de sí mismo y obtener un montón de descanso y el sueño. El plan de ir a la cama por lo menos 30 minutos antes. Se ha demostrado que la pérdida de peso es más rápido para los que consigan sleep.2 adecuada) 'Tengo miedo de ser privado!' Privación parece que se siente rígido y que la razón por la mayoría de las personas fracasan cuando en una dieta. "Las dietas no funcionan '. Lo que hay que hacer es pensar en todas las cosas en su vida diaria que en realidad se les está privando de porque prefieres los beneficios de them.You deben trabajar por lo tanto, se priva a sí mismo de la elección de lo que va a hacer todos los días. Se ven privados de la posible compra de ese coche sueño o una casa, ya que no quiere entrar en la deuda. Usted sigue las leyes de tránsito, ya que no quiere pagar un fine.So, al cambiar la actitud de por qué está en el 5 y 1, y las cosas que el programa Take Shape va a traer a su buen estado de salud maravillosa, menor colesterol, en buen estado, la capacidad para encajar en ese traje de baño, que tiene más energía, sobresaliendo en los deportes. Cualquiera que sea la compensación es decir, es definitivamente vale la pena! 3) "No necesito ninguna ayuda! 'Oh, sí lo hace !!! Se ha demostrado que el apoyo es un componente muy importante del éxito de la pérdida de peso. Por favor tome ventaja de la sabiduría y el apoyo de su asesor de la salud. Debe llamar a ellos en sopesar día y hacerles saber de su progreso. Llamar por cualquier razón. Ellos están aquí para ayudarle! Explicar a su familia y amigos que es muy importante que se adhieren a este programa y desea que su estímulo y ayuda. Encontrar un amigo para 'Take Shape' con usted! 4) 'Tengo que ser perfecta!' Aunque usted optimizar su pérdida de peso si usted sigue el libro el "inicio rápido" exactamente, todos sabemos que las pequeñas sorpresas de la vida ocurren y se puede tener que desviarse de su programa. Si esto sucede, no te rindas. Está bien. Ningún ser humano es perfecto, así que no coloque sus expectativas demasiado altas. Sólo haga su mejor esfuerzo y siempre terminar el día con un producto Medifast, y hacerlo bien de nuevo en! 5) "No puedo permitir que eso!" En lugar de sentir una sensación de pérdida, cambiar su actitud a una de poder y control! Cuando alguien le ofrece algo que no está en su programa simplemente decir 'Sé lo que sabe, pero hoy en día elegir no tenerlo "Recuerda todo lo que va a ser satisfactorio es que la lengua. Las consecuencias de salirse de su programa para un "arreglo" rápido no son definitivamente vale la pena él.6) 'Odio hacer ejercicio! "El ejercicio no tiene por qué ser doloroso o aburrido. Hay todo tipo de formas de ejercicio, nadar, trabajar en el jardín, caminar, aeróbicos, pilates, entrenamiento con pesas, correr. Encontrar algo que le guste hacer y 'Zapping' cuando strikes.Attitude el aburrimiento es todo !!! Así que la bomba de su actitud y obtener positivo y centrado y fuerte !! Grandes sugerencias para mejorar su actitud: Apoyo callsStart un journalTalk diario a su auto booksExercise Mejora de la salud Asesor oftenRead! Recibe las endorfinas que se mueven !!