Debido a su incapacidad para ejercer o hacer actividad física, los asmáticos tienden a aumentar de peso. El aumento de peso o la obesidad con el asma puede ser fatal. Por lo tanto, los cambios de estilo de vida son muy importantes. La pérdida de peso y hacer ejercicio son partes cruciales de los cambios de estilo de vida que los asmáticos obesos necesitan incorporar. Los pacientes, que tienen éxito en la adaptación a estos cambios, tienden a tener un mejor control de su asma. [Lea: Cómo bajar de peso]
Perder aunque sea unas pocas libras puede tener un gran impacto en el asma y aliviar los síntomas del asma, reduciendo la necesidad de medicación. Asmáticos, los que tienen sobrepeso, deben consultar a un dietista para conocer la dieta ideal, lo que ayudará en el manejo del asma. [Leer: Cómo controlar los síntomas del asma]
Cómo bajar de peso con el asma El asma
causa dificultad en la realización de ejercicios y algunos medicamentos para el asma aumentan el hambre que lleva al aumento de peso?. Para bajar de peso, un paciente necesita para mantener sus síntomas /su asma bajo control. Él /ella debe tener un estilo de vida activo. Además de esto, él /ella debe ser consciente de los desencadenantes del asma y su /sus limitaciones físicas. Los pacientes de asma deben evitar los deportes de agua u otros deportes de clima frío si el aire /agua fría provoca ataque de asma. Deportes que funcionan como fútbol, etc., el fútbol también pueden causar ataques de asma. Los asmáticos pueden disfrutar de deportes como el béisbol, el voleibol o el bádminton, que tienen periodo de actividad más corta. Caminar en una cinta durante 15-20 minutos a una velocidad media cada día es también una buena opción. Natación para aquellos que no tienen asma inducida por el agua es también una buena opción. Mientras que hace ejercicios o realizar cualquier deporte, un paciente asmático debe tomar intervalos para evitar el ataque de asma. Siguiendo un programa de pérdida de peso que es apropiado para los asmáticos pueden aliviar los síntomas del asma.
¿Por qué la obesidad empeorar el asma?
La obesidad o tener exceso de grasa corporal hace que los movimientos del tórax difícil y ejerce presión sobre los pulmones por lo tanto, dificultando la respiración. Esto conduce a una mayor contracción de las vías respiratorias que causan más síntomas de asma.
En las personas obesas con asma, las vías respiratorias son más probable que se quede bloqueado con el líquido segregado por el cuerpo por lo que hay menos oxígeno viaja a los pulmones como resultado de la disnea.
La obesidad es también una de las razones de inflamación general en el cuerpo que hacen empeorar los síntomas del asma.
Las personas obesas son más propensas a desarrollar problemas con el reflujo y la apnea obstructiva del sueño (en el que detenga mientras que la respiración dormido), ambos de los cuales empeoran el asma.
Los niños, que son obesas, tienen posibilidades de desarrollar el tamaño pequeño o pulmones poco desarrollados lo tanto, tener mayores probabilidades de desarrollar asma en el futuro.
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