¿Cómo me pierde fácilmente 21 libras. Sólo en semanas- Sin tener hambre!
"Cuando entré en la escala, empecé a llorar ..."
Para este 56 años de edad, abuela, todo peso plan de pérdida había fracasado. Ahora- finally- ella revela sus 10 sencillos pasos para el éxito de la pérdida de peso? /B>
Me sorprendió. Empecé a llorar ...
Después de las vacaciones, di un paso en la escala y descubrí que era 30 libras más pesado de lo que había sido en mi vida.
Me 抦 un 56 años de edad abuela (alguien por favor dígame cómo sucedió) y se me ocurrió que esta vez, no podría ser capaz de perder esas libras de más.
Por suerte, mi salud es buena. Decidí hacer un poco de investigación sobre los problemas y las causas de la obesidad.
Bien la búsqueda de información sobre la cirugía de pérdida de peso, se me ocurrió en un estudio realizado en Japón en polifenoles de la manzana. Se dice que los animales que recibieron estos fitoquímicos Apple perdió casi el 30% de su grasa de órganos después de sólo tres semanas. Además, estas ratas de laboratorio también aumentó la fuerza muscular.
揥 flujo,? Me dije. Me preguntaba si podría funcionar para mí también. Se me ocurrió que los productos químicos Apple podría estar 搑 ejuvenating? Los animales de laboratorio, ya que la grasa de órganos aumenta con la edad. En otros estudios se dice que estos polifenoles eran muy seguro. Así que fui a la tienda de alimentos saludables.
揂 pple Polly qué ??, dijo el empleado de ventas. Yo sabía que tenía que buscar en otra parte. Por último, me encontré con un sitio web que tenía para la venta. Empecé a tomar todas las mañanas.
Inmediatamente, sentí una nueva oleada de energía y la claridad de pensamiento. ¡Hasta aquí todo bien!
Luego, se dedicó a cambiar algunos de los artículos en mi dieta.
En primer lugar, cortar el azúcar refinada, y sustituido colas dietéticas y caramelos sin azúcar para satisfacer mi gusto por lo dulce. (En realidad han habido grandes mejoras en el sabor de opciones sin azúcar en los últimos años. Mis favoritos son taza de dieta cerveza de raíz, y Russell Stover caramelos sin azúcar.)
También añadió que 5HTP mi régimen de suplemento diario, para ayudar a frenar mis antojos de carbohidratos.
Me dejó de cocinar con aceites no saturados, y se conecta al aceite de oliva virgen. He limitado mi ingesta de carbohidratos a? Taza por comida, manteniendo mi cuerpo satisfecho con un montón de carne de res, pavo, pollo, pescado y queso.
Me comió todo lo que importaba a de proteínas, grasas saludables y sin refinar hidratos de carbono, y poco a poco se sentía mi cuerpo alinear a un equilibrio más saludable. Entonces, empecé a hacer poco a poco mis porciones son tan sólo un poco más pequeño, una cucharadita a la vez. Apenas di cuenta de la diferencia!
Para asegurarse de que yo no estaba negando mi cuerpo una nutrición adecuada, tomo una muy buena fórmula de multivitaminas. Para esto, he añadido extra de calcio al día, en citrato de encofrado más absorbible.
Desde que 抦 envejeciendo, yo también empecé a tomar DHEA para mantener el equilibrio hormonal. Y, para estabilizar el azúcar en la sangre y promover la pérdida de peso, añadí glucomanano konjac a mi rutina píldora.
En sólo 11 semanas, me he perdido 21 libras. en este programa, y nunca he tenido hambre.
Y hay beneficios adicionales que yo no 抰 esperan. Mi piel es más suave y tersa. Mi cabello crece más grueso y más rápido, y mi nivel de energía es más como un 30 años de edad. Mis uñas son más saludables y más fuerte de lo que 抳 E nunca sido, y los 搑 idges? En mis uñas han suavizado.
Y la mejor parte, además de perder el peso, es la siguiente: las manchas de la edad embarazosas sobre el dorso de las manos también se van
que es más importante, no estoy matando de hambre.. Yo no 抰 siente privado. Simplemente he sustituido algunos hábitos alimenticios más sanos, de manera gradual, a fin de no impactar mi cuerpo.
Esta es una forma de comer que pueda sostener, a diferencia de la mayoría de las dietas que 抳 E intentado. Puedo hacer esto fácilmente por el resto de mi vida, y seguir permitiendo que el cuerpo encuentre su propio peso perfecto.
Mi grasa y pérdida de peso es gradual y consistente, justo en línea con las recomendaciones de mi médico 抯 de peso segura deficitarias alrededor de 2 libras a la semana. Estoy bien en mi camino a mi peso ideal, sólo siguiendo estos sencillos pasos. Sólo 9 libras más para ir a mi destino!
Mi sencillo programa de pérdida de peso de 10 puntos está funcionando perfectamente para mí. Y los detalles completos, incluyendo las dosis de los suplementos, están disponibles en el sitio web de enlace al final de este artículo.
Si sensatez y poco a poco hacer pequeños cambios en la forma de comer, y el uso de algunas de las suplementos maravillosos ya está disponible, usted también puede ser una personalidad mucho más delgado, más sano y más atractivo a cualquier edad.