Cada verano, muchas personas obesas son felices en secreto, que ni comen pastillas para adelgazar, tampoco tenía la intención de bajar de peso y ejercicio, pero el peso se ha reducido. De hecho, la razón por la cual estas personas obesas se vuelven delgados, es debido al clima caluroso de verano. La temperatura es alta en el verano, el sudor humano por lo que cada vez que la energía se pierde en gran medida, y las células de grasa consume más rápido debido a un metabolismo más rápido. Al mismo tiempo, el día es largo y la noche es corto en el verano, y la actividad durante el día es relativamente más, y el calor tiende a hacer que la falta de sueño por la noche, para que el cuerpo del consumo de energía será de más de cualquier otra estación.
En el otoño, el clima es más frío, y la gente puede comer bien y dormir bien, por lo que las células grasas comienzan a acumularse, y el cuerpo humano es probable que estar gordo. Especialmente en términos de algunas personas obesas, la estructura del tejido adiposo que se ha ido reduciendo en el verano se activa de nuevo en el otoño. Junto con las horas de luz cada vez más cortos y más tiempo para dormir por la noche, el cuerpo obeso restituye la forma original. Por otra parte, si no se toman medidas efectivas para bajar de peso, es probable que aumente el grado de obesidad. Por lo tanto, los expertos en salud sugieren que la pérdida de peso es la mejor manera de comenzar a partir del otoño.
Por lo tanto, las personas obesas deben comer más alimentos bajos en calorías, tales como frijol rojo, rábano, brotes de bambú , algas, setas, brotes de soja, ajo, pimientos y otra en el otoño. Sin embargo, las personas obesas suelen tener un buen apetito, y la comida baja en calorías por lo general no pueden hacer que se encuentran. Sin embargo, pueden a través de los masajes razonable hacer la circulación de la sangre la actividad muscular mejorada; especialmente masaje abdominal no sólo puede acelerar el consumo de metabolismo de la grasa y energía, pero también puede promover los movimientos de intestino, y aumentar el número de movimientos intestinales, para reducir la absorción intestinal de nutrientes, y por lo tanto el efecto de la pérdida de peso es más significativo. En lo que sigue, voy a describir un caso de programa de masaje abdominal, si las personas obesas se adhieren a masajear una vez al día, que será útil para la pérdida de peso.
En primer lugar, masajear el abdomen. Utilice las manos para empujar desde el abdomen hasta conjunta pública en el límite de 12 veces; En segundo lugar, poner las manos en el lado izquierdo y derecho del abdomen, y empuje desde el margen costal hasta la pelvis de 12 veces; En tercer lugar, coloque la mano izquierda alrededor del ombligo, con la mano derecha de prensa en la mano izquierda para dar masajes alrededor del ombligo, y masaje de 12 veces sentido horario y antihorario
Quiero escribir algunos artículos acerca de los juegos de Guild Wars 2 de oro, pero la verdad es que no sabemos sobre ellos, por lo que Lily encaminado a recabar la información útil de la página web de Guild Wars 2 del oro de la venta.
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