Depende de quién escucha. Aunque muchos expertos respetados en la pérdida de peso como Weight Watchers no recomiendan el peso diario, los investigadores de la Universidad de Minnesota estudiaron 1.800 personas que estaban a dieta y encontraron las personas que pesaban mismos pierden cada día más peso durante un período de dos años que las personas que sólo se pesó a sí mismos una vez a la semana. Pero, por otro lado, la mayor razón para no pesa todos los días es que puede conducir a una obsesión enfermiza con la escala y en última instancia conducir a trastornos de la alimentación. Así que, aunque para algunas personas puede ser beneficioso para pesarse diariamente al intentar bajar de peso, cualquiera que haya tenido un trastorno de la alimentación no debe pesarse todos los días. Para ayudarle a decidir si pesarse todos los días mientras que la dieta aquí hay algunos pros y los contras de todos los días pesaje: ayuda PROSCAN una estancia persona motivated.Can ser un recordatorio diario para permanecer en la dieta y mantener la concentración con perdedora weight.Can rápido que cuando se muestran que está recibiendo de su dieta (varios días en una fila de la ganancia de peso son un chivatazo y un signo para ser más vigilantes con su plan de alimentación y ejercicio) .Makes más responsable de yourselfCons: ¿Podría conducir a la obsesión escala y en última instancia, un trastorno alimenticio en algunos people.Daily pesaje puede llevar al desaliento debido a las fluctuaciones en el peso que pueden ocurrir sobre una base diaria de retención de agua, especialmente para las mujeres cuando se acerca a su período menstrual. El peso también puede fluctuar durante la hora del día por lo que si una persona se sube a la escala en la mañana de un día y luego en la tarde del día siguiente, él o ella puede ver un aumento de peso "falsa". Es una de las razones por las que muchos expertos recomiendan pesarse semanalmente, y también el seguimiento de su progreso observando cómo su ropa están empezando a sentir más suelto y mediante el uso de una cinta métrica para tomar sus medidas. Es difícil ver el progreso sobre una base diaria. Una pérdida de peso de alrededor de dos libras a la semana se considera saludable, pero a menos que tenga una escala que muestra su peso en décimas de libra, usted no verá que el progreso a aparecer sobre una base diaria. Sólo usted puede decidir con qué frecuencia debe pesarse funciona mejor para usted. Si necesita un recordatorio regular de los objetivos que se están esforzando para, es posible que desee que se pese diariamente. Si cree que se sienten frustrados y renunciar si usted ve un día en el que su peso no baja o donde se eleva temporalmente, probablemente debería pesarse una vez a la semana, dos veces como máximo.