Usted puede ver que el abdomen se expande tan grandes fibromas están añadiendo peso a su cuerpo debido a desequilibrios hormonales o aumento del tamaño del mioma. Sin embargo, se puede bajar de peso con fibromas con un poco de esfuerzo y el tratamiento médico. La pérdida de peso puede aliviar los fibromas uterinos. Fibromas y pérdida de peso
Un plan de dieta requerida y horario de ejercicio puede ayudar a perder peso que ha sido obtenida como resultado de los fibromas uterinos. Es necesario cortar 500 a 1.000 calorías al día, comer una dieta bien balanceada (que comprende frutas, verduras, granos integrales, carnes magras y productos lácteos bajos en grasa) y participar en ejercicios moderados.
A veces, los medicamentos prescritos para reducir los fibromas pueden causar aumento de peso como efecto secundario y que pueden llegar a ser difícil perder peso. Estas son causadas por un desequilibrio hormonal, que son estimulados además por el estrógeno y la progesterona (hormonas que intervienen en el ciclo menstrual de una mujer). En este caso, se aconseja a las píldoras anticonceptivas para suprimir las hormonas responsables del crecimiento fibromas. Los fibromas grandes se retiran con una cirugía y que pueden perder peso como resultado de su eliminación.
Programa de Pérdida de Peso para los fibromas
dieta de pérdida de peso para los fibromas suprime la hormona estrógeno. La dieta debe esencialmente tienen opciones de comida y alimentos de grasas saludables ricos en proteínas, como el aceite omega-3 de oliva y linaza.
Uno debe pegarse a los alimentos bajos en azúcar, almidón y carbohidratos de bajo índice glucémico. nivel de fibra dietética se debe aumentar en las frutas que consumen, verduras, legumbres y granos enteros. El aumento de nivel de fibra dietética estabiliza el nivel de azúcar en la sangre
Asegúrese de que usted don y rsquo;. T eliminar la grasa por completo de su dieta. grasas saludables en su dieta es esencial para mantener el bienestar corporal y el control de peso.
Un régimen dietético que reduce su consumo de calorías debe ser complementada con una actividad física regular. Un ejercicio durante 30 minutos todos los días es suficiente para régimen de pérdida de peso. Podría ser un ejercicio de intensidad moderada aeróbica, o entrenamiento de fuerza y estiramiento. Don & rsquo; t empujar a su cuerpo si usted ha estado prosperando en un estilo de vida sedentario por un tiempo. Realizar el ejercicio de baja intensidad y aumentar el ritmo poco a poco.
Asegúrese de evitar los alimentos que hacen incursiones a su capacidad para perder peso, que incluyen recetas con alto contenido de grasas saturadas y los alimentos cargados de azúcar procesada. Estos alimentos tienen una influencia negativa en el hígado y evitar que afectan a la degradación de las hormonas (especialmente de estrógeno) en su cuerpo.
Un médico debe ser consultado si los fibromas síntomas están intensa o han estado interfiriendo con su diaria actividades.
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