Para la mayoría de la gente, la pérdida de peso es lo más difícil que jamás intentarán hacer. En caso de que considere que, la pérdida de peso podría ser una gran cantidad más difícil que dejar de fumar. Realmente es complicado mantenerse alejado de otras personas que fuman hoy en día y evitar la tentación de encender a ti mismo. Pero es prácticamente imposible que se mantenga alejado de los alimentos. La dificultad es, asociamos la comida con todos los eventos en nuestras vidas. Celebramos con los alimentos y lloramos con los alimentos. Para un adicto a la comida esto es una pesadilla. Siga leyendo para descubrir el por qué es tan difícil de seguir con una dieta de pérdida de peso y lo que puede hacer para mejorar su éxito.
Si usted tiene sobrepeso y especialmente si usted es obeso mórbido, es necesario examinar su percepciones sobre la comida. ¿Por qué comen? ¿Come ya estás aburrido? ¿Usted come cuando está estresado, triste o solo? En caso de que puede responder afirmativamente a estas preguntas, usted podría ser un adicto a la comida. Las personas que tienen una adicción a la comida comer debido al hecho de que les da la comodidad y en algunos casos, un "alto." Cuando se tiene una verdadera adicción a la comida, a raíz de una dieta de pérdida de peso probablemente será aún mucho más difícil para usted.
En caso de que cree que puede posiblemente tener una adicción a la comida, no lo use como excusa para seguir comiendo. Buscar ayuda profesional de inmediato. Alimentos, al igual que cualquier otro hábito pobre, puede matar. Las muchas más libras que hacer las maletas en su cuerpo, el daño adicional que van a hacer. Tu corazón puede fallar, usted será capaz de desarrollar diabetes, y que podría ser la creación de su auto para un accidente cerebrovascular. Es muy importante que busque la ayuda correcta distancia. Una de las primeras cosas que usted debe hacer para ayudar a romper las cadenas de la adicción sería eliminar toda la comida basura de su casa. Todos estos alimentos de la comodidad necesario tener que ir. Vuelva a colocar los alimentos con frutas y verduras saludables. Cuando se siente la necesita comer algo, tomar una pieza de fruta. No 1 dijo que sería sencillo, pero es vital que se mantenga alejado de opciones de alimentos poco saludables.
A continuación, encontrar una gran dieta de pérdida de peso que usted se sienta cómodo y se adhieren a ella. Hay muchas dietas de pérdida de peso en el mercado y está seguro de encontrarse con 1 que es adecuado para usted. Una dieta de pérdida de buen peso le mostrará cómo combinar una alimentación saludable con ejercicio para bajar de peso.
Realmente es fundamental, que la dieta de pérdida de peso que usted decida sobre le muestra cómo mantener la pérdida de peso. Realmente no es bueno perder una tonelada de peso y luego no ser capaz de mantener apagado. Como usted está perdiendo peso, cambiar la manera de tomar en consideración los alimentos. Tenga en cuenta, que está bien que un desliz y comer algo que es posible que no se supone que. Todo el mundo lo hace. Eso sí, no batir su auto para ella y se diga que usted puede ser que sea un fracaso. Elija usted mismo una copia de seguridad y continuar en su dieta de pérdida de peso. Después de una gran dieta de pérdida de peso no es una tarea sencilla para cargas de hombres y mujeres, pero la recompensa puede ser grande
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