Los especialistas será el primero en admitir que las dietas de 7 días y soluciones rápidas no son el camino para el control de peso a largo plazo. Pero lo que si usted necesita bajar de peso tan rápido como sea posible para verse bien para el partido de la próxima semana? Usted desea desesperadamente de encajar en ese traje que ha estado mirando durante días
Si tiene que asistir a un evento, entonces incluso iría tan lejos como para decir: ". Ir a por ello". ¿Los dietistas y entrenadores de fitness tienen suficientes razones para no recomendaría? Tome en consideración estos hechos cuando se presenta el momento en que usted necesita para tomar tal decisión.
Su cuerpo aprende a quemar grasa más y más lento
Digamos que usted decide ir en una solución rápida de peso plan de pérdida tales como el plan de dieta de 7 días. Se le dice que coma aproximadamente 1000 calorías por día. No se recomienda comer esa cantidad de calorías. Simplemente no es suficiente. A continuación, se enseñando a su metabolsim para quemar esa cantidad de calorías. Su metabolismo se adapta a su estilo de vida, incluso en tan sólo unos días. Un cuerpo humano es en realidad tan impresionante. Se entra en "modo de supervivencia" donde empieza a reservar tantos recursos como sea posible
.
Su cuerpo seguirá funcionando de forma normal durante los primeros días y quemar 2500 calorías de acuerdo a su dieta normal. Por lo tanto, si no se pierden peso. Pero cuando se detecta la caída dramática en el consumo de alimentos, que se desplaza a ese modo de supervivencia.
¿Qué ocurre después de la dieta de 7 días? Se continúa con su dieta normal donde la ingesta de calorías es de alrededor de 2500. En los 7 días anteriores que ha entrenado su cuerpo para quemar sólo 1,050 calorías por día. Por lo tanto, su cuerpo va a tomar unos días para adaptarse a su antigua rutina de nuevo. Usted ganará más peso que has perdido, porque su cuerpo va a tomar más tiempo para adaptarse que antes.
Conclusión
La dieta de 7 días no es tan malo. Esto ayuda a limpiar su cuerpo y conseguir todas esas toxinas. No recomiendo siguiente si su principal objetivo es perder peso. Más bien hablar con su médico para que pueda recomendar un plan a largo plazo para la pérdida de peso sostenida y la salud en general. Si tiene que ir a esa boda o una reunión entonces se podría estar dispuesto a tomar el otoño. Sólo recuerde que usted no será capaz de saltar de nuevo a sus antiguos hábitos alimenticios.
Peter W. L. Owen encontró este programa de pérdida de peso rápida que ha alterado la forma en que los hombres y las mujeres piensan acerca de la dieta. O puede seguir el programa de pérdida de peso de siete días.