Un gimnasio y la dieta de pérdida de peso suena muy bien, pero por desgracia, cuando se trata de perder peso, no existe una fórmula mágica. Sin embargo, hay algunos buenos hechos para saber que usted puede apuntar en la dirección correcta. Uno de estos hechos es éste, que "proteína" es lo más parecido a la fórmula mágica que se puede obtener. Si había cualquier cosa mágica en la búsqueda de la pérdida de peso y una dieta para ayudarle a allí, es la 'protein'.Protein pasa a ser el alimento original dieta. ¿Puede alguno de ustedes recuerda la placa de la dieta a partir hace de los viejos comensales moda años? Tenía una hamburguesa con una ensalada. La ensalada no era la parte de dieta, que era la hamburguesa. Con el fin de entender por qué la proteína trabaja en lo que respecta a la pérdida de peso, usted tiene que saber un poco acerca de la proteína. Está 'formada por bloques de construcción pequeñas que se llaman "tiempo acids'.Any amino su cuerpo toma en proteínas, que lo descompone en aminoácidos. Estos serán entonces enviados a través de su cuerpo, porque cada célula tiene necesidades de aminoácidos. Cuando los aminoácidos lleguen a su destino, que es las células, que conseguir poner de nuevo juntos. Se utilizan para hacer músculo, y su cuerpo está lleno de músculo. Así es como se obtiene músculos de sus brazos y los abdominales. Y cuando estos músculos queman calorías, el perder peso. Así que el ejercicio es key.You también tienen muscular en el corazón y en las arterias. Teniendo en proteínas extra ayuda a que estos músculos fuertes y prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. La proteína también se utiliza para hacer los anticuerpos que combaten las infecciones. Así se puede ver cómo la proteína de vital importante es tener un cuerpo delgado y saludable. cuerpos delgados y sanos son fuertes y beautiful.the beneficios de las proteínas van más allá de lo que ya hemos dicho. ¿Qué pasa si comemos demasiadas proteínas? ¿Eso convertirá en grasa? No es difícil. Su cuerpo no puede apenas hacer que la grasa de la proteína. Se necesita una gran cantidad de energía para romper los aminoácidos y convertirlos en grasa. Y esto significará la quema de calorías, lo que hace que se pierda peso. Ver la situación? Y lo creas o no, hay otro de los beneficios de la proteína cuando usted está tratando de perder peso. Y esto es en el efecto que tiene sobre su metabolismo. Si usted tiene un metabolismo rápido, el cuerpo quema calorías muy rápidamente. Un metabolismo lento hace que sea más lento. Un metabolismo lento tiende a permitir un mayor aumento de peso que el efecto rápido one.This en su metabolismo ha sido conocer a los científicos durante mucho tiempo. Lo llaman el 'acción dinámica específica' de la proteína. Esto viene de una palabra griega que significa "más o menos potente '. Tiene acción, es dinámica, que tiene energía, y se mueve. La proteína es la dinámica en su cuerpo. Se hace que el cuerpo de velocidad up.When el consumo de proteína de su metabolismo se acelerará durante un tiempo. El cuerpo producirá más calor a medida que quema más calorías. Al igual que avivar el fuego de una vieja locomotora de vapor. Su cuerpo no actúa de esta manera con grasas y carbohidratos, sólo con la proteína. Esta acción es específica para el cuerpo protein.The sabe exactamente qué hacer con lo que puso en él. Se sabe que tomar estas proteínas y fortalecer los huesos y músculos fuertes, así como los nervios. Se sabe que cuando lleguen las proteínas, que es el momento de ponerse a trabajar, y que no tiene combustible para lograr sus objetivos. Las proteínas que ingiere deben ser magras, y no se necesita mucho. Sobre un par de onzas son un montón, y una reposición cada pocas horas es good.Protein jugar un papel clave en la pérdida de peso y la forma física. Su éxito puede ser determinada por la cantidad de conocer y entender acerca de las proteínas. Así que hacer una investigación por su cuenta, y aprender acerca de estos trabajadores de milagro que son tan vitales para su salud general y la felicidad.