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Todos los días, un montón de toxinas y sustancias innecesarias entra en nuestro cuerpo, en particular a través del tracto gastrointestinal. El tracto gastrointestinal se compone de la boca, los dientes, el esófago, el estómago, el intestino delgado y el intestino grueso.
órganos digestivos como las glándulas salivares, páncreas, vesícula biliar, glándulas mucosas, y el hígado también son parte de el tracto gastrointestinal. En el libro, "La nueva dieta de desintoxicación", Elson M. Haas y Daniella Chace se mencionó que la absorción de la mayoría de los nutrientes que ocurre en el intestino delgado. El colon asimila agua mientras que las sales biliares.
interrupciones menores en el tracto gastrointestinal pueden causar absorción anormal de nutrientes y el aumento de permeabilidad de la barrera. Una de las mejores maneras de deshacerse de las toxinas y sustancias innecesarias en el cuerpo es a través de dieta de desintoxicación.
Pero, ¿qué son estas toxinas y sustancias innecesarias que son perjudiciales para su tracto gastrointestinal
El tracto gastrointestinal se ven afectados negativamente por los alimentos refinados y el azúcar?; el exceso de alimentos grasos y ricos; comer en exceso y no masticar más de una vez o dos veces por bocado de comida; beber en exceso; productos químicos de alimentos, pesticidas y toxinas del medio ambiente; uso persistente de alcohol, la cafeína y la nicotina; uso de medicamentos, de venta sin receta médica, y las drogas recreativas; falta de fibra y alimentos integrales, que carece específicamente frutas frescas, verduras, granos enteros y legumbres en la dieta
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Dieta de desintoxicación ayuda en úlceras y otros problemas de tejido de cicatrización en su cuerpo. También ayuda a mantener el tono y la forma de los intestinos delgado y grueso. Dieta de desintoxicación mantiene el equilibrio del pH y elimina las bacterias malas como candida y hongos dañinos. Lo que mucha gente no sabe es que la alteración del metabolismo, incluso de menor importancia como el estreñimiento si sin vigilancia puede dar lugar a una gran amenaza en su salud. El estreñimiento también causa estrés y el malestar y la actividad física limitada. Esta es la razón por la eliminación regular es muy importante para la salud general y mantener el nivel de toxinas en el cuerpo
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Una forma de desintoxicación es comer alimentos ricos en fibra y aumentar la ingesta de agua. Un tipo especial de hierba llamada diente de león es una de las plantas medicinales populares que el SIDA desintoxicación. Es un diurético natural que aumenta la producción de orina por apuntalar la excreción de sales y agua desde el riñón.
Los chinos utiliza esta hierba en el tratamiento de trastornos digestivos y la apendicitis. Diente de león ahora ya viene en forma de tés. Sin embargo, la precaución adicional se debe tomar en tomar esta hierba, ya que puede aumentar el ácido del estómago y acidez. También están prohibidos los pacientes con cálculos biliares y la vesícula biliar para tomar esta hierba.
Además de tés y agua potable, también puede intentar beber zumos de fruta fresca para desintoxicar. Pero tomar esta dieta de desintoxicación es más eficaz si también podría reducir la ingesta de carne y alimentos grasos y otros alimentos y productos químicos que afectan negativamente a la función de su tracto gastrointestinal. Es muy importante planificar su comida cuando está en una dieta de desintoxicación. Puede ser un poco difícil sobre todo porque estar en esta dieta te hace sentir hambre y en exceso puede causar hiperacidez.
Otro factor importante a considerar en someterse a una dieta de desintoxicación es el saldo de su peso y PH presente. Lo mejor es consultar a un experto antes de tomar una dieta de desintoxicación.
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