Digamos que usted está estresado, frustrado, enojado, triste, solo, cansado o deprimido. ¿Quieres sentir mejor y te encuentras sin pensar llegar a los alimentos. Se come con rapidez, prestando poca atención al tipo de alimento o cuánto está comiendo. En algún momento, lo que acaba de hacer registros física, mental y emocionalmente. Uno se siente disgustado, enojado, culpable, malestar, desanimado con uno mismo y resignarse a creer que este hábito poco saludable nunca change.There hay algunas cosas que suceden aquí. En primer lugar, usted está tratando de encontrar una manera rápida, fácil de calmarse, que no requiere ningún pensamiento o planificación previa. Es fácil, que adormece temporalmente el dolor, calma la ansiedad, reduce la ira, mantiene el temor hacia abajo y proporciona una distracción temporal para que no tenga que evaluar, corregir o resolver su problema. Sí se le mantiene con sobrepeso, sino que también proporciona una oportunidad para darse de baja de sentir, pensar y hacer frente a sus miedos, dudas e inseguridades. Usted puede incluso no ser conscientes de que lo haga o que no puede saber por qué ha elegido esta estrategia de afrontamiento. Lo que no sabe sin embargo, es que el comer emocionalmente deja que el sobrepeso y la unhappy.There muchas razones por las que podemos comer emocionalmente, que van desde quedarse con comportamientos condicionados nos enseñaron a tener habilidad inadecuada o puntos de venta para ayudar a manejar nuestros problemas y nosotros mismos en de una manera más efectiva. Si bien parece natural que se desea para lanzar la alimentación emocional hábito con el fin de bajar de peso, muchos de nosotros puede ser necesario considerar qué podemos sentir la necesidad de mantener el peso on.Weight proporciona una barrera protectora. Recuerde que cuando usted se esconden detrás de la pierna de su madre cuando estaba asustado? Nuestras capas adicionales de peso pueden ser proporcionar la misma seguridad. Para muchos, la pérdida de peso puede dejar nos la sensación de inseguridad o incierta porque nuestro papel puede cambiar una vez que se pierde peso. Las expectativas de los demás y de nosotros mismos pueden cambiar como resultado del éxito de la pérdida de peso y que pueden sentir que se espera lograr más, realice o se comportan de manera diferente como resultado. Este sentimiento puede generar miedo y puede parecer más fácil quedarse con lo que es familiar de aventurarse en el peso extra unknown.The también nos mantiene fuera del juego de la vida, que nos da una excusa para evitar algo en lugar de arriesgarse al fracaso. Con el peso, es posible justificar ser rechazado, ignorado o pasado por alto como resultado del exceso de peso en lugar de lidiar con el dolor de no caer bien, quería o valued.Yet otra de las razones por las que podemos mantener el peso en es castigar a alguien o para poner a prueba el amor de alguien para nosotros. Tal vez que no le gusta de su marido, la pareja, los padres o el compañero de trabajo de los comentarios, la crítica o juicio acerca de su peso. Mantener el peso en su camino puede ser pasiva /agresiva de hablar back.Finally, para algunos de nosotros, manteniendo el peso en una manera de probar el amor de nuestra pareja para nosotros y lo utilizan para ver si la relación va a soportar el peso. Cuando usted tiene sobrepeso aún confía, de amor y apoyo, las relaciones pueden sobrevivir casi cualquier cosa. Cuando estás negativo, pesimista y la utilización de su peso como una herramienta de prueba, es posible que desee considerar lo que la verdadera razón es que usted está poniendo su relación a través de este test.It toma algo de verdadera alma en busca de mirar profundamente dentro y tratar de entender lo que el exceso de peso ofrece. ¿Le proporciona seguridad, protección, una excusa para evitar la percepción de un fracaso? Cualquiera que sea la razón, es importante descubrir y comprender por qué ha elegido para mantener el peso en. Ahora tratar de ver si usted está tratando de castigar a nadie más que a sí mismo, si es racional y digno de seguir. Si se descubre algo traumatizante o se siente demasiado difícil para que usted resuelva solo, obtener la ayuda y el apoyo que necesita para obtener a través. Al descubrir la razón de su peso, que está tomando el primer paso para hacer nada para cambiar it.very menudo, el exceso de peso es un signo externo de que algo está pasando en el interior. Para muchas madres, el exceso de peso ofrece nada más que una falta de energía, la frustración y la ropa de mayor tamaño. Para otros, sin embargo, el exceso de peso ofrece mucho más. Depende de usted para determinar cuál es el peso extra que está dando y qué precio está dispuesto a pagar para mantenerlo allí.