Una dieta de desintoxicación o desintoxicación es el tratamiento médico más antiguo de la Tierra que implica el proceso natural de neutralizar las toxinas del cuerpo. Las toxinas y otras sustancias innecesarias se transforman en compuestos menos perjudiciales y enviados desde el cuerpo en forma de orina y las heces. Una dieta de desintoxicación le requiere cambios en la dieta y estilo de vida que incluyen la evitación de sustancias nocivas como el alcohol, tovbacco, medicamentos, alimentos ricos y grasos, alimentos refinados y mucho más.
Una simple dieta de desintoxicación es uno que consiste en tomar frutas frescas, verduras frescas, granos enteros, que es alta en fibra y otros alimentos orgánicos. Durante el período de dieta, también está prohibido comer pan, productos de panadería, pastas, animal o productos lácteos y frutos secos. La dieta de desintoxicación ayuda a aumentar el nivel de agua y fibra en el cuerpo que promueve la limpieza del colon y el resto del tracto gastrointestinal.
Las personas desintoxican para un cuerpo sano y rejuvenecido. Dieta de desintoxicación que ayuda a eliminar los síntomas, el tratamiento de la enfermedad y prevenir problemas futuros. Es una forma ideal para reevaluar su vida y mejorar la vitalidad. Algunos usos dieta de desintoxicación para la renovación espiritual, para sentirse más vivo, despierto y consciente. Se inspira un estilo de vida libre de abusos y adicciones como el alcohol y la adicción al tabaco. Muy a menudo las energías del cuerpo se incrementan a través de la dieta de desintoxicación por lo tanto, hacer que una persona más estable y flexible para cambiar tanto interna como externamente.
Si desea desintoxicar sólo una vez en un año, la mejor época es durante la temporada de primavera o del otoño. El período más difícil durante el programa de desintoxicación es los dos primeros días. En estos días, usted puede sentir síntomas como dolores de cabeza, fatiga, irritabilidad, congestiones mucosas y otros dolores en el cuerpo. Sin embargo, según los expertos médicos que cualquier persona puede mantener un horario regular de trabajo durante una dieta de desintoxicación.
El mejor día de la semana para la dieta de desintoxicación es viernes, ya que se espera que dormirse en los próximos días. Esto le ayuda a sentirse más relajado y libre de estrés del ambiente de trabajo o exposición a sustancias químicas. También es mejor hacer dieta de desintoxicación en este día, ya que puede evitar la tentación de romper desde el programa y estar con las personas que pueden apoyar su decisión.
Tenemos cinco sistemas de desintoxicación generales compuestas de gastrointestinal, urinario, respiratorio, linfático, piel. el estilo de vida de un individuo determina la frecuencia de desintoxicación que necesita el cuerpo. Los síntomas más comunes de toxicidad son dolor de cabeza, sobre la fatiga, dolores de espalda, problemas digestivos, alergias y sensibilidad a los productos químicos, perfumes y productos sintéticos. Pero antes de someterse a la desintoxicación es importante consultar a su médico para determinar la causa real de los síntomas.
Detox dieta es también una manera eficaz a la obesidad amenaza, ya que casi siempre interconectado con la toxicidad. Bajar de peso significa reducir las grasas del cuerpo y la eliminación de toxinas en el cuerpo. Sin embargo, es necesario tener mucho cuidado, ya que puede que al nutrientes esenciales sueltos en su cuerpo. La actividad física mejorará la mejor pérdida de peso y desintoxicación.
Por otra parte, la desintoxicación no sólo no implica la eliminación de sustancias corporales innecesarios sino también la renovación espiritual. También es importante que cuando se someta a una dieta de desintoxicación que están libres de contaminación, el ruido y las rutinas estresantes.
Puede significar el aislamiento social pero que sabe que podría ser la mejor manera de despedir a todas las energías negativas que nos tira hacia abajo y sustituirlos por energías positivas que mejorarán nuestra vitalidad y nos llevará de nuevo a cuerpo más sano y alma.
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