[youtube: uRTQZXzKZ6A; [link: Factor de enfoque]; http: //www.youtube.com/watch v = uRTQZXzKZ6A & amp; feature = relacionado] Hay muchos premios que pueda obtener de aumentar su concentración y enfoque. Por un lado, le permitirá estudiar mucho más eficaz y más rápido las lecciones magistrales, y usted también tendrá la capacidad de cumplir con los plazos de trabajo o metas de producción con facilidad. Por otra parte, si se puede amortiguar con eficacia las distracciones, usted también se siente menos estresado. Afortunadamente, hay maneras de mejorar su atención y concentración.
Busque un entorno propicio. Para la mayoría de las personas, esto sería un lugar silencioso, acogedor, con un mínimo o sin distracciones externas, como televisión y los teléfonos móviles, pero para algunas personas, un entorno propicio podría estar en algún lugar con una iluminación suave y música relajante.
Iniciar una proyecto o empresa con una cabeza clara. En estos días, con todas las distracciones que nos enfrentamos, esto es más fácil decirlo que hacerlo. Sería bueno para pasar unos minutos a una hora todos los días para organizar cómo va a completar cada una de sus tareas. La creación de una imagen clara de lo que debe hacer puede ayudar a ahorrar tiempo y le impide conseguir frustrado. Además, una mesa de trabajo clara sería asimismo ayudar a despejar la cabeza, por lo que limpiar ese puesto de trabajo para hacer las cosas.
entrenar a su cerebro. Para mejorar su concentración y la capacidad de concentrarse, sería prudente jugar juegos que requieren agudeza mental como rompecabezas de Sudoku. Cuando no está haciendo nada, también tratar de contar hasta 100 hacia atrás o escribir palabras y frases al revés. Estos pueden parecer sencillo, pero usted será sorprendido con el nivel de atención que puedan requerir. Además, como los amantes del deporte mejorar la fuerza física por ir más allá del punto de agotamiento, se puede construir la resistencia mental, empujando más allá del punto de frustración. El caso en cuestión, si está haciendo una tarea y que estés tentado a dejar de fumar, trate de mantener el restante en el proyecto o tarea durante cinco minutos más.
Tome en los alimentos que aumentan su capacidad cerebral. alimentos como el pescado, frutos secos, semillas, bayas, cereales integrales, zumos recién exprimidos e incluso chocolate negro son reportados para impulsar las funciones del cerebro. También hay suplementos dietéticos en el mercado que supuestamente están hechas para mejorar la memoria, la concentración y enfoque, FOCUSfactor es uno de ellos. Los comentarios sobre el factor de enfoque son alentadores, en general, ya que este producto hace que sea fácil y conveniente tener vitaminas, minerales, antioxidantes y ácidos grasos omega-3 que son clínicamente probados para mejorar las funciones cerebrales. Aunque los suplementos cerebrales pueden ayudar a mejorar su concentración y enfoque, todavía es aconsejable consultar con su médico acerca de su intención de tratar de estos productos para evaluar si es seguro para usted o si las modificaciones en el manejo de la salud son necesarios. En la compra de suplementos, también cerciorarse de que no contienen aditivos insalubres y se producen de acuerdo con GMP y que comprarlos de sólo vendedores confiables.
Tener dificultad para concentrarse o concentrarse? ¿Por qué no tomar suplementos cerebrales FOCUSfactor. Para saber más acerca de Focus Factor y suplementos para el cerebro, se puede visitar este enlace.