¿Por qué te la grasa? Es una pregunta bastante simple no lo es, uno que supongo que le han pedido más de una vez. La respuesta simple es que se comió demasiado durante un período sostenido. Pero eso sólo conduce a otra pregunta; lo que causó que usted come demasiado? Así que la pregunta importante es "¿Por qué te convertirá a la alimentación?" Estoy convencido de que no podemos perder peso y no recuperarlo, hasta que nos enfrentamos a qué nos dieron la grasa en el primer lugar. Es muy fácil culpar a algo más de nuestro peso. "Está en mis genes". "Tengo grandes huesos." "Dejé de fumar y se han acumulado en las libras." "Me enseñaron a vaciar mi plato" "Tengo una condición médica que me hace subir de peso". "No me gusta hacer ejercicio." Lo siento, pero creo que todos esos son sólo excusas. Fue una elección. Usted eligió para convertirse en fat.Sure, que no acabas despierta un día y decir: "Creo que voy a engordar ahora!" Por supuesto que no, pero qué eligió a más de alimentos utilización por una razón. Algunas personas pueden comer lo que quieran y no ganar una libra. No eres una de esas personas y lo sabes. Así que elegir un estilo de vida para su propio tipo de cuerpo. Use sus excusas y permanecer más de peso o cambiar su estilo de vida y obtener el cuerpo que realmente want.You dice que es una condición médica? A continuación, ir a ver a un médico y resolver el problema. Así que muchas personas usan esta excusa, pero en realidad es extremadamente raro tener una condición médica que le hace clínicamente obesos. Seguro que hay un montón de condiciones que pueden empujar a ganar un poco de peso (pero aquí estamos hablando de tal vez 20 libras como máximo), pero auténticas condiciones médicas que le hacen ganar más de 100 libras son muy rare.The primero que hay que aceptar es que se hizo la grasa como resultado de sus propias acciones. Nadie te obligó a comer esa comida! Luego, busquen en qué era lo que se desencadenó a más de alimentos uso, lo difícil situación estabas enfrentando. Puede ser una infancia infeliz, relaciones (sexuales) o físicos abusivos o amigos rencoroso? Tome un poco de tranquilidad para buscar la causa original, lo hablamos con alguien de confianza. Finalmente averiguar lo que es mantener la grasa ahora. Entonces usted estará listo para bajar de peso, si realmente quiere to.Again, elige mantener aferrarse a esas excusas o conseguirse una vida saludable?