Con tantas dietas en el mercado hoy en día, a veces es difícil saber cuál elegir. Pero, en verdad, la dieta es la palabra clave que usted debe convencer de que la dieta de Atkins es un plan que dará lugar a la pérdida de peso y el mantenimiento de la vida. El problema con muchas dietas y la razón por la que muchos de ellos no es que no abordan el problema de qué hacer una vez que se ha alcanzado el peso ideal. Esto no es así con Atkins. En este plan, la persona a dieta no sólo se dan las llaves y el asesoramiento que necesitan perder peso, sino que también les da las herramientas que necesitan para mantener ese peso de encima. La dieta Atkins no sólo se ve esto como un viaje a un peso deseado, se ve la necesidad de que la persona a dieta para cambiar por completo la forma en que se ven en los alimentos y comer. La dieta de Atkins incorpora una educación sobre los alimentos y sus efectos en el cuerpo. En el aprendizaje de estos efectos, las opciones para el consumo de alimentos van a ser muy distintas cuando el plan llega a la etapa del peso ideal de lo que era al principio. De esta manera, la persona a dieta tiene una mejor oportunidad de mantener el peso perdido. En principio, hay un período de tiempo de limitar drásticamente la elección de alimentos. Eso no quiere decir que no hay ninguno, pero las opciones son limitadas. Para algunos de ese período de tiempo, es posible que algunos de hambre el tiempo, y la dieta no va a permitir que usted pueda satisfacer esa hambre. Eso por sí solo tiende a convertir a la gente de la dieta. Sin embargo, las semanas siguientes se llenan de esta poniendo gradualmente algunos de los alimentos que fueron cortadas en el principio. Estos alimentos se pusieron de nuevo de forma gradual y en cantidades más pequeñas, pero no se les negará siempre. Otra parte de esta dieta que puede ser considerado un problema es que requiere una gran cantidad de auto-control. A diferencia de programas como vigilantes del peso, no hay reuniones, no hay una comunidad de personas que se puede recurrir en busca de apoyo. Usted está en última instancia en el control de cuánto usted cumple con esta dieta, que puede ser difícil en ciertas ocasiones. Cuando se tiene hambre, pero sólo se le permite comer ciertos alimentos, puede ser difícil resistir la tentación. El auto-control para algunos también puede ser positivo. Si no hay grupos y no hay reuniones, no hay pesajes que puede ser embarazoso para algunos. Además, con la dieta Atkins, que es en última instancia el control de lo que come. No hay comidas creadas por usted. Usted no está limitado a los alimentos pre-envasados congelados que vienen junto con la dieta. Usted es libre de comer lo que quiera, siempre y cuando se sigue el recuento de hidratos de carbono correcta. El mayor beneficio de esto es que proporcionará a la persona a dieta con una nueva visión de la comida. La persona a dieta con éxito con este plan va a alcanzar su peso ideal y ser educados en cuanto a cómo mantener el nuevo estilo de vida saludable que han alcanzado.