? Los investigadores creen que la grasa de la dieta no es necesariamente convierte en grasa corporal, sin embargo, los hidratos de carbono se convierte fácilmente en grasa como un proceso de la insulina y la mayoría de las personas con sobrepeso sufren de hiperinsulinemia, que es causada por niveles elevados de insulina en el cuerpo debido a la sobre el consumo de hidratos de carbono. La insulina es una hormona que permite azúcar en la sangre para ser utilizado por las células. Cuando usted come una comida rica en hidratos de carbono, el aumento de azúcar en la sangre estimula la producción de insulina por el páncreas y uno de los efectos secundarios de esto es la producción de señales de hambre en el cerebro y el depósito de grasa en el body.When practique comer demasiado hidratos de carbono, la cuerpo llegará a ser resistentes a la insulina, en este ajuste, el páncreas tiene que trabajar de forma espontánea para satisfacer la gran demanda de insulina. De acuerdo con algunos estudios, este proceso causó efectos nocivos en el cuerpo humano, tales como prematura aging.If se limita la cantidad de hidratos de carbono se pone en el interior del cuerpo, la insulina nivel disminuirá y el glucógeno, que es responsable de la quema de grasa, aumentará significativamente Si usted restringir por completo los carbohidratos en su dieta, el cuerpo será sometido a un proceso llamado cetosis. De una manera como este, sus niveles de azúcar en la sangre se estabilizan, su nivel de insulina se reducirá y habrá una posterior producción de cuerpos cetónicos en el torrente sanguíneo por lo tanto conduce a peso loss.When desea alcanzar el estado de cetosis, debe limitar su hidratos de carbono de al menos 30 gramos al día, esto puede ayudar a perder peso con facilidad, sin embargo, los expertos sugieren que la dieta cetogénica no es necesario perder peso. Para aquellos que prefieren tener una mayor cantidad de carbohidratos que se necesita entonces deben limitar su consumo de calorías para perder weight.People con diabetes pueden variar su dieta con su peso actual. Si un diabético es flaco, no es necesariamente que tienen que adoptar la dieta cetogénica, pero si una persona diabética tiene sobrepeso, tienen que practican esta dieta para perder peso y estabilizar su nivel de azúcar en la sangre.