Los resultados de una pieza de vanguardia de la investigación realizada en la Universidad de Harvard, los psicólogos han demostrado que puede ser posible pensar en ti mismo delgada. Sus resultados de la investigación deben proporcionar una confirmación científica muy necesario que ninguna pérdida de peso dieta no sólo es posible, sino probable.
Los psicólogos examinaron un grupo de 84 trabajadores de hoteles, cuyo empleo se trata de una cantidad moderada de actividad física. Pesaron y se dividieron en dos grupos, un grupo de prueba y de control; el grupo de control no recibieron ningún tipo de ayuda o de la pérdida de peso consejos. El grupo de prueba sin embargo había sido entrenado para creer que su trabajo les ayudó a quemar calorías adicionales, los hizo más saludable y ayudaron a bajar de peso. El grupo de prueba se le había dado un curso de terapia de habla, la hipnosis y sugerencias subliminales que ayudaron a creer que los puestos de trabajo que estaban haciendo utilizan más calorías, los hizo más saludable y les hizo perder peso.
Después de una pocas semanas ambos grupos se volvieron a pesar y se compararon los datos. Los psicólogos estaban sorprendidos y asombrados; el grupo de prueba había perdido un promedio de dos libras de peso. Pero no sólo eso, su presión arterial también fue menor. El peso del grupo de prueba de control no había cambiado durante el período de prueba.
El grupo que había perdido peso habían enseñado a pensar que lo que ya estaban haciendo les daría la pérdida de peso y de salud importantes beneficios. sin la necesidad de un esfuerzo extra o adicional o el trabajo de ellos. El jefe psicólogo de Harvard, Ellen Langer, dijo que "los (pérdida de peso) cambios eran una función del cambio en la forma de pensar por sí sola '. Y llegó a la conclusión de que; "Si usted puede poner la mente en un lugar saludable, puede tener consecuencias dramáticas fisiológicos '. En otras palabras, usted puede perder peso con sólo pensar en la manera correcta.
Pensando en ti mismo más delgado sin hacer dieta o ejercicio no es un concepto nuevo o radical. Ha sido la piedra angular de la hipnosis para bajar de peso para el largo de los últimos 200 años, la PNL (programación neuro-lingüística) desde finales de 1970 y, más recientemente, las descargas de pérdida de peso subliminales de audio de CD y mp3.
Estos tres exitosa 'hablando trabajo curas ', ya que le impulsan a imaginarse a sí mismo perder peso y quemar calorías con sólo ir por ahí haciendo las cosas que normalmente hace, durante su actividad diaria normal. Cambiando su forma de pensar a nivel psicológico profundo ayuda a perder peso de forma natural y sin cometer a una pérdida de peso o dieta controlada en calorías o ejercicio adicional. Debido a esto usted realmente cree que su auto más delgado, es así de simple. Si cambia su forma de pensar que no hay necesidad de hacer dieta, no hay adicionales que ejercen, sin pastillas, sin suplementos y, definitivamente, no hay sustitutos de las comidas.
Si bien podría parecer demasiado fácil, los psicólogos de Harvard, ahora tienen la prueba de que sugiere que funciona. ¿Por qué no considerar la obtención de alguna orientación hipnótica o subliminal para ayudarle a tomar las libras sin ir en una dieta?
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