¿Quieres bajar de peso? Ser un buen dueño!
¿Está descuidando a sí mismo? ¿Estás último de la fila cuando se trata de cuidado amoroso? Para convertirse en el orgulloso propietario de un nuevo cuerpo delgado que necesita para tratar a sí mismo, así como su amada mascota
Si tuviera un perro y no lo tratan bien -. Hambriento que en algunos días , sobrealimentado que en otros, se dio demasiadas golosinas para perros y no suficiente alimento de perro o el agua, mantenido en el interior en frente de la televisión y le dio ningún ejercicio, reprendido por ser perezoso y grasa - ¿cómo se siente consigo mismo como propietario de un perro?
¿Usted diría que fue negligente? ¿Es de esperar el pueblo de bienestar animal que se va manteniendo un ojo en su vida?
Usted se sentiría mal por eso, ¿verdad?
Pero cuando se trata de usted, ¿cómo usted se trata? ¿Es usted como el dueño del perrito mal?
No te das la comida adecuada y el ejercicio?
¿Le da a sí mismo suficiente aire fresco y agua?
¿Usted consigue todas las vitaminas que necesita?
No te das estímulo lo suficientemente suave y palmaditas en la espalda?
¿le diría que su salud y bienestar valen tanto como?
por supuesto que son!
de alguna manera, porque somos responsables de nuestra propia salud creemos que está bien ser descuidar a nosotros mismos. Al menos creemos que está bien hasta que algo va mal - hasta llegar a la etapa en la que no nos gusta nuestra forma, tenemos problemas de corazón, no podemos conseguir alrededor tan fácilmente o lo que sea.
Y entonces se lucha con el cambio de nuestra dieta y nuestro estilo de vida, porque esas viejas formas se han convertido en un hábito cómodo.
Pero se puede cambiar a ser un "buen propietario" si considera que su cuerpo y su salud se lo merecen.
Y no sólo para unas pocas semanas o meses, mientras que se obtiene en forma pero de forma permanente para que nunca tenga que pensar en ello de nuevo.
Al igual que un perro, usted puede no sólo capacitar a sí mismo durante la noche cambiando su rutina - usted tiene que volver a aprender nuevos hábitos de modo que todo el proceso se vuelve automático y tan cómodo como su vieja manera de vivir. Pero se pueden aprender sin demasiado esfuerzo. Se tarda sólo 21 días para aprender un nuevo hábito
Y las recompensas son enormes -. La diferencia entre un perro feliz, lleno de energía con una cola que mueve y un perro desgraciado gruñendo con sobrepeso acostado en su cesta de todo el día es en realidad sólo unos pocos nuevos hábitos de distancia.
¿Qué hábitos va a empezar a cambiar hoy?
copyright 2005, Janice Elizabeth Small