Acabo de don 抰 entiendo lo que todo el alboroto se trata. Hay así que muchos de los llamados 揺 Xperts? Que nos cansamos de decir la pérdida de peso rápida es muy peligrosa y estúpida. Muchas de las salas de chat en realidad le prohibir si se inicia diciendo rápida pérdida de peso está bien para algunos people.First, permítanme decir que si usted es capaz de transformar su vida y convertirse en una tuerca 揾 alud? Comer sólo ensaladas, verduras, frutas , batidos y luego tal Hoorah para usted! ¡Hazlo! Pero no puedo 抰. No hay manera de que pueda renunciar permanentemente a los Big Macs o pollo frito para el resto de mi vida. Puedo, sin embargo, renunciar a ellos temporalmente con el fin de perder weight.Second, permítanme decir que la pérdida de peso y el mantenimiento son dos cosas separadas y no deben ser confundidos. La pérdida de peso es un proceso con un punto final definido. El mantenimiento es un proceso totalmente independiente con un objetivo totalmente separada. Además, el mantenimiento no se 揼 Oing de nuevo a su antigua forma de comer? Creo que es de sentido común y todo el mundo sabe que si usted vuelve a su forma original de comer va a ganar todo el peso hacia atrás, no importa qué dieta usted se fue de perderla. Por lo que la amenaza de la recuperación de su peso no es un impedimento para la pérdida de peso rápida. Puede perder 100 libras en los vigilantes del peso más de un año, pero si vas de nuevo a la forma en que estaban comiendo antes de los vigilantes del peso entonces usted va a recuperar su peso. ¿Eso significa que usted no debe ir en vigilantes del peso en el primer lugar? Por supuesto que no! Tengo que reconocer que la pérdida de peso rápida no es para todo el mundo. Es, es, sin embargo para mí. No podía tolerar la pérdida de peso lenta. Se necesitaría 2 meses para perder 10 libras. Un día de fiesta subiese, y 2 o 3 días de comer 搉 ormalmente? Me ganaría de nuevo 6 libras! Hablar de desmoralizar! Esa es la razón por la que soy un defensor de la pérdida de peso rápida. Es muy motivador y es más probable que se pega con una dieta cuando se ve el peso que cae con relativa pérdida de peso quickly.Fast significa diferentes cosas para diferentes personas. Si usted pesa 300 libras que probablemente podría perder 20 a 30 libras en su primer mes. Será más lento después de eso y esta es una buena razón para tomar ventaja de la cantidad máxima de peso que puede perder al principio. Si usted pesa 120 libras puede tener la suerte de perder 5 libras en su primer mes y que, también, se ralentizará down.The razón yo no 抰 creer en todos los profetas del fin del mundo cuando se trata de pérdida de peso rápida se debe a que el ayuno es normal y aceptado por razones médicas, culturales y religiosas. Ni siquiera 抦 la promoción de un rápido. Web MD define una dieta baja en calorías como uno compuesto de 800 a 1500 calorías: una dieta muy baja en calorías (VLCD) es de 800 calorías o menos. Yo, sin embargo, creo que si usted es de otra manera sana, una dieta baja en calorías en la zona de 800 a 1000 calorías por día es una buena opción para perder peso rápidamente. Si usted está sano, no hay ninguna razón por la que no debería ser capaz de ir en esta cantidad de calorías por día para 2 o 3 o 4 meses con el fin de realmente a poner en marcha un programa de pérdida de peso. He perdido más de 50 libras en menos de 4 meses en una dieta de galletas y me sentí muy bien! El cielo didn 抰 caída en mí y yo 抦 más saludable de lo que 抳 E estado en años.