Sólo en los últimos años, se ha inventado por la dieta del Dr. Atkins crecido en popularidad debido a que más y más personas son conscientes de los peligros de la obesidad. Como muchas personas tenían una dificultad para mantener con un bajo contenido de grasa, dieta baja en energía, que comenzaron a buscar nuevas maneras de perder grasa y encontraron una tremenda uno de cada dieta Atkins inventados. En los últimos tiempos un gran número de personas de más peso han comenzado a utilizar la dieta inventada por Atkins, y los resultados finales que la mayoría de ellos tienen alcanzado como consecuencia de una gran cantidad de exposición. Fundamentos de la dieta Atkins dietThe Atkins es construir en una teoría de la razón por la que ganamos grasa extra. En esta teoría propuesta por el Dr. Atkins, ingerir demasiado hidratos de carbono y azúcares simples pueden resultar en el aumento de peso. La forma en que nuestros cuerpos manejan los carbohidratos simples que incluimos en nuestra dieta diaria es mucho más significativo, las calorías consumidas durante el día. En un libro de la dieta Atkins, hay muchas referencias a la ocurrencia llamada resistencia a la insulina. La base de esta teoría es que muchas de las personas con problemas de peso tienen un problema con sus células del cuerpo y que estas células se niegan a funcionar tan bien como deberían. En momentos en que consumimos cantidad excesiva de hidratos de carbono, nuestros cuerpos notan que las cantidades de azúcar son muy altos. La insulina es producida por la glándula del páncreas como un sistema para construir el azúcar en una naturaleza de glucógeno. Ese mismo azúcar y luego se acumula en los músculos y el hígado para la energía adicional más adelante en caso de que podríamos necesitar it.The problema es que hay un límite a la cantidad de glucógeno nuestro cuerpo puede almacenar a la vez. El mismo momento en que se alcanza el límite nuestros cuerpos comienzan recogerla en forma de grasa, nos elater sucesivamente. Sin embargo las personas resistentes a la insulina tienen un tiempo aún más difícil saveing carbohidratos. A medida que nuestro cuerpo está expuesto a grandes cantidades de insulina, se convierte poco a poco inmune a ella. Células de nuestro cuerpo son en realidad ellos mismos escudando de ser envenenado por unos altos niveles de insulina de esta manera. Esa es la razón por la cual, fabrican más grasa y menos cantidad de glucógeno. En consecuencia el hombre resistentes a la insulina y la mujer comienzan a acumular grasa extra. La razón de esto es que los hidratos de carbono se procesan en grasa en vez de energía. La mayoría de los efectos secundarios comunes son la bajada de azúcar, azúcar en la sangre, hinchazón, depresión, falta de concentración, fatiga, mala memoria y la resistencia a la insulina sleepiness.Furthermore que puede causar un gran lío más salud a continuación, simplemente ser más de peso. Inicio remedio para las personas resistentes a la insulina es una dieta baja en carbohidratos. Y ese es el aspecto clave de la dieta Atkins, la ingesta restringida de carbohidratos. Algunos de los alimentos que están restringidos son: todos los azúcares simples (básicamente todos los dulces que incluyen refrescos) y también algunos carbohidratos complejos (cereales, arroz y pan). De vez en cuando incluso los hidratos de carbono complejos, como el pan de grano entero y arroz pueden ser limitados. Lo que hace la dieta Atkins es que limita su consumo de carbohidratos cada día a no más de 40 gramos al día. El producto final que este tiene en su cuerpo es que se pone en un estado de cetosis. ¿Qué es exactamente una cetosis? En esencia, es una condición cuando el cuerpo utiliza la grasa como combustible. Uno de los productos más importantes cetosis es que tiene un gran efecto en la producción de insulina, que pone fin a almacenar grasa adicional. Cuando se combina esto impulsará el cuerpo para comenzar a utilizar la grasa como un suministro de combustible muy eficiente y que tendrá como resultado un peso loss.During cetosis, que, además, sufren una buena cantidad de hidratos de carbono de menos antojos. Le pasa a todos nosotros, se empieza comiendo el chocolate y no hay manera de detener. Con el tiempo a medida que se consumen cada vez más de los hidratos de carbono que en carbohidratos antojos personas increase.Numerous que han probado la dieta Atkins por haber transportado en gran medida menor necesidad para el consumo de hidratos de carbono a continuación, antes de la dieta. Sin embargo es necesario ser avare que el capítulo principal de la dieta Atkins es por hasta cierto punto limitado, y muy agotador para mucha gente que se quedara. Debido a que algunos de ellos dan por vencidos o no experimentan resultados adecuados. ¡Tienes que verlo desde el ángulo correcto, programa de Atkins le mostrará cómo devolver el equilibrio a su dieta a largo run.If se mire esta manera seguramente va a lograr algo y experimentará una caída sustancial en la grasa corporal . Con el tiempo a medida que vaya progresando va a empezar una vez más para reintroducir los carbohidratos en su dieta diaria, pero es que ahora tendrá el conocimiento no hacer mal uso them.The valores originales que son la base de la dieta Atkins desde entonces se han utilizado en varios de los nuevos bajos hidratos de carbono dietas, pero la dieta Atkins fue el primero y sigue siendo el más popular de estos días.