¿Qué es una dieta de desintoxicación? Es un método que ayuda a eliminar las toxinas peligrosas en el interior de nuestro cuerpo para una salud óptima.
Hay muchos tipos de dietas de desintoxicación de todo. Esto se puede hacer mediante la mezcla de algunos productos químicos juntos, comer alimentos crudos, frutas y verduras que están diseñados para aumentar la frecuencia de las deposiciones y la orina. Antes de intentar cualquier, lo mejor es consultar a su médico.
Es posible que no comprar esto si usted no se siente nada malo pero los estudios indican que algo va a salir mal con el tiempo cuando hay una acumulación de estas sustancias químicas nocivas en su cuerpo.
La mayoría de nosotros sólo tomar medidas cuando experimentamos un desequilibrio hormonal, alteración de la función inmune, deficiencia nutricional y un metabolismo ineficiente, sino ¿por qué esperar cuando la prevención es la mejor defensa contra cualquier problema.
De hecho, este es el error común de una gran cantidad de personas que deciden visitar al médico sólo cuando no se sienten tan bien.
La dieta de desintoxicación tiene un montón de ventajas, aparte de la expulsión de sustancias químicas nocivas. También mejora la concentración, la digestión y la energía. Si te gusta en su cuerpo, usted siquiera se dará cuenta de que tiene una piel más clara.
Una cosa que debe saber cuando se decide iniciar una dieta de desintoxicación es que hay efectos secundarios. El más común pasa a ser el dolor de cabeza común que se produce durante los primeros días, especialmente si usted toma café. Esto se puede controlar mediante la reducción de la cantidad de cafeína que toma hasta que ya no se consume.
Otro efecto secundario es la diarrea que si no se trata, puede conducir a la deshidratación y pérdida de electrolitos. Lo contrario también puede suceder que es el estreñimiento. Puede evitar que suceda tanto por beber mucho líquido. Otros efectos secundarios asociados con una dieta de desintoxicación son el acné, la fatiga, el hambre, irritabilidad y pérdida de peso.
Hay algunas cosas que la gente debe tener en cuenta acerca de una dieta de desintoxicación.
En primer lugar, no todos pueden ir en una dieta de desintoxicación y esto incluye a las mujeres embarazadas o en lactancia, así como los niños.
Si se le diagnostica la anemia, cualquier trastorno de la alimentación, las enfermedades autoinmunes, cáncer, enfermedad terminal, ciertas enfermedades genéticas, la diabetes, enfermedad renal, enfermedad de la tiroides, y otras condiciones crónicas sólo se deben tratar esta dieta bajo la supervisión de su médico de cabecera.
la dieta de desintoxicación es a corto plazo, porque si se trata de hecho por un largo período de tiempo, puede dar lugar a deficiencias de nutrientes específicamente deficiencia de proteínas por lo que esto sólo debe hacerse una vez o dos veces al año.
Para aquellos que están tomando medicación, aún debe continuar tomándolos a menos que se le indique el médico.
Una vez que la dieta de desintoxicación es más, usted puede ir de nuevo a su antigua dieta con algunos cambios como comer más frutas y verduras.
La dieta de desintoxicación es bastante nuevo y aun cuando hay poca o ninguna evidencia de que funcione, hay personas dispuestas a intentarlo si creen que esto puede ser bueno para ellos.
Ahora que ya sabe lo que es una dieta de desintoxicación, se puede tomar una decisión si quieres probar esto en sí mismo o no. Antes de hacerlo, primero consultar a un médico para comprobar su estado general de salud para que pueda estar seguro de que es seguro para usted.
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