Hoy en día estamos escuchando mucho acerca de los complementos alimenticios y estamos leyendo sobre ellos en casi todo tipo de periódicos y revistas. Sin embargo, a veces la información puede ser muy confuso. Algunos artículos son anuncios obvias y que podrán hacer sus reclamos sospechan. También hay artículos que parecen estar escrito por fuentes independientes que realmente están disfrazados ads.In generaciones pasadas, frutas y verduras frescas proceden de forma natural rico suelo. Para muchas personas que viven en esos tiempos simples, no había ninguna razón para ir más allá de lo que la naturaleza proporciona. Sin embargo, algunos estudios muestran que hoy en día hay muchas verduras y frutas que no contienen la maravillosa variedad de vitaminas y minerales que tenían décadas ago.So, ¿qué hacemos? ¿Quién puede que creemos y lo que está "allá afuera" que podemos confiar? De acuerdo con un muchos profesionales de la salud, lo peor que podemos hacer es comprar y tomar lo que nuestros amigos nos dicen es la "última y mejor". Enseñen a que la nutrición es una ciencia y que no son una talla única para todos la cultura. Eso es sense.At hace un tiempo la mayoría de los médicos no recomendaría nada más allá de una combinación de vitaminas y minerales. Eso es probablemente todavía cierto para los recalcitrantes. Sin embargo, un número creciente de médicos alopáticos son actualmente el diagnóstico y tratamiento con la vista puesta en la dieta y suplementos alimenticios. Hay que ponerse en contacto con ellos durante nuestra investigación. Pueden ser una buena referencia, aun cuando no estamos sick.Another gran lugar para buscar cuando nos sentimos bien, pero nos gustaría mejorar nuestra salud y los niveles generales de energía está en el comprobados, sitios web bien establecidas, salud en el que podemos hacer leer un poco grave. Dos sitios principales son el proporcionado por el Dr. Joseph Mercola y el ofrecido por nutricionista clínico certificado Ann Louise Gittleman. La ambos venden gran parte de lo que ellos recomiendan, así que tenlo en mind.â se puede aprender mucho de los libros de la Sra Gittleman ha escrito, también, especialmente si la pérdida de peso es un problema. fiables autores abundan en todos los sujetos y un viaje a la biblioteca o librería local proporcionarán muchas ofertas de peruse.After hemos puesto un poco de trabajo preliminar, un viaje a un naturópata muy recomendable es a menudo una gran idea. Siendo probado es la forma de eliminar las conjeturas y afinar en lo que realmente se necesita. Hay todo tipo de pruebas de lo que se llama la prueba muscular, de electrocardiogramas. Algunos son increíblemente simple como la prueba de baja en yodo, que es muy común. Que acaba de obtener una botella de tintura de yodo y pintar un parche en el abdomen que, si se desvanece durante la noche o antes, es necesario algas o algas. Tales visitas pueden ser costosos, pero tomando lo que no es necesario puede ser más costoso y peligroso, también. Contrariamente a la creencia popular, indiscriminado auto-prescripción de suplementos alimenticios over-the-counter puede ser mente abierta deadly.An puede ser nuestra mayor fuente de inspiración. Aquellos de nosotros que son ¡dispuestos a probablemente podría beneficiarse de la decisión de investigar el tema interesante de la mejora de autocuidado a través de suplementos alimenticios. ¿Por qué no darle una oportunidad?