? ¿El alcohol engorda Todo el mundo le gusta lanzar una copia de unos pocos con amigos - un poco más que otros ;-) Pero, si estás en un plan de pérdida de peso de una noche de alcohol puede realmente retroceder. Muchos de nosotros nos damos cuenta el consumo de calorías que va con la bebida, pero va mucho más allá de that.Check hace que este alcohol out.How que la grasa con el alcohol primero pasa por el esófago a medida que viaja a su estómago.-A partir de ahí, el 20% de la el alcohol es absorbido inmediatamente por su bloodstream.-El alcohol restante viaja a los intestinos y se absorbe en allí.-El alcohol en el torrente sanguíneo después viaja directamente a su hígado. Es aquí que el cuerpo descompone el alcohol abajo, algo que es absolutamente esencial ya que el alcohol es tóxico para los frenos cuerpo. de alcohol en acetato abajo y acetaldehído, que inmediatamente señala a su cuerpo para detener la quema de grasa. Lo que es peor, otro producto de desecho de alcohol, acetil CoA, en realidad comienza a tener más cuerpo fat.If LICORES, usted no perderá la grasa! ¿Qué significa esto? -Su Cuerpo puede procesar sólo efectiva de 0,5 a 1 onza de alcohol por -hora ¿Cuánto daño? Una cerveza de 12 onzas contiene alrededor de 0,6 onzas de alcohol. Si usted consume 5 de ellas, su cuerpo podría ser inhibida por la quema de grasa de hasta 6 horas. Esto es aparte del hecho de que su cuerpo realmente se comienza a acumular grasa durante estos 6 horas! Cuanto más se bebe, más largo que su cuerpo se inhibe de la quema de grasa, además de una mayor acumulación de grasa del exceso de acetil CoA. Como se puede ver, un día de consumo excesivo de alcohol puede configurar de nuevo días, si no una semana completa cuando se trata de la pérdida de grasa! -¿Cuál Es el peor de los casos? La mezcla del alcohol con bebidas azucaradas promueve el aumento aún más la grasa debido al aumento de la insulina dando como resultado que desencadena el almacenamiento de grasa (por ejemplo, cerveza normal o un cóctel mezclado con soda regular y /o zumo de fruta) The Bottom LineIf quieres ser magra, debe reducir al mínimo el consumo de alcohol Si usted debe beber: a.) Elija vino o licor fuerte y beerb "luz") Limitar el consumo de alcohol a los 1-2 días por semana con una bebida 1-2 por día: maxReferences. Campbell y Volek, "dieta TNT: Targeted Las tácticas de nutrición "no estoy diciendo que no se puede pasar un buen rato este fin de semana. Apenas sea consciente de lo que estás consuming.Have un excelente y seguro el 4 de July.Have Fe & Acción Justin Yule
Tome