? ¿Cuándo es demasiado tarde para comenzar a hacer ejercicio y comer sano. Algunas personas dicen que nunca, no estoy de acuerdo con eso. Creo que sería difícil hacer eso cuando estás 6 pies bajo tierra, porque nunca se empezó a comer sano y hacer ejercicio. Pero siempre y cuando usted todavía está respirando, no es demasiado late.If tiene sobrepeso que hace la vida mucho más difícil, subir y bajar, caminar a cualquier lugar, y mucho menos tratando de hacer ejercicio. Por el rabillo del ojo que vea la gente mirando y murmurando. Bien podrían seguir adelante y punto, too.The mejor momento para iniciar un programa de ejercicio y comer sano es cuando se es joven. Por desgracia, eso no es siempre el caso. A medida que una persona envejece, el viejo dicho: "Es difícil enseñar a un perro viejo nuevos trucos", es muy cierto, pero no imposible. Por alguna razón la gente tiende a ser menos active.At cualquier edad una persona debe y puede mejorar su forma de comer y hacer algún tipo de ejercicio. Usted no tiene que dejar de comer, si lo hace, es posible que se secan como una ciruela pasa. El aprendizaje de una nueva forma de comer y disfrutar de nuevos alimentos, con un amigo o un grupo, es una buena manera de perder el peso. Camine con un amigo 2 o 3 veces a la semana. Comience a caminar distancias cortas y aumentar un poco a la vez. Usted se sorprenderá de lo bien que se empiece a sentirse cada día. Entre la alimentación saludable y el ejercicio se sentirá como una nueva persona en ningún momento y la vida será mejor y easier.Soon esas mismas personas que estaban mirando y susurrante vendrá hasta ti y decir: "No te conozco, se mira tan familiar, pero simplemente no se puede colocar? " Y va a sonreír y decir, Comience hoy con su nueva forma de vida "Debe estar equivocado, que era otra persona."; te va a encantar la forma de sentir.