¿Usted tiene esta habilidad esencial la pérdida de peso?
Hay una habilidad práctica que se necesita por encima de todos los demás cuando usted quiere perder peso. Esa habilidad le dará la posibilidad de disfrutar de su comida mientras está tratando de bajar de peso tanto como cuando yo ...
Hay una habilidad práctica que se necesita por encima de todos los demás cuando se desea perder peso. Esa habilidad le dará la posibilidad de disfrutar de su comida mientras está tratando de bajar de peso tanto como cuando no estás. Es una habilidad que, lamentablemente, es cada vez menos común en estos días, ya que llevar una vida cada vez más ocupado.
¿Cuál es esa habilidad?
La capacidad de cocinar!
Si se puede " ni siquiera hervir un huevo y luego le pegan con el consumo de comidas listas sin imaginación y cenas de TV o grasientas de comida para llevar y comida rápida. Y que, sin duda comer en restaurantes más es bueno para usted. Con una combinación de este tipo es poco probable que obtener todas las vitaminas y minerales que necesita para mantenerse sano y que va a obtener demasiada comida llena de grasa, sal y azúcar y demasiadas calorías para bajar de peso.
Con un conocimiento rudimentario de la cocina, sin embargo, puede azotar encima de los más deliciosos bajos en calorías, comidas saludables, comer tanto como sea necesario (siempre y cuando no cosas tú mismo) y disfrutar de todo lo que come sin hacer ningún daño a su cintura.
Por supuesto, lo que necesita saber qué cocinar pero hay cualquier número de votos libros bajos en calorías y baja en grasa de cocina por ahí, así como revistas especializadas y sitios web. Se puede planificar toda una serie de deliciosas comidas cada semana para usted y su familia y que ni siquiera sabrá que están comiendo de forma saludable que le haga compañía!
Si realmente no tiene ni idea de por dónde empezar vale la pena unirse a una clase de principiantes o la compra de un "Aprende a cocinar" libro básico para obtener las habilidades fundamentales. Después de que todo el mundo de la deliciosa cocina es su ostra.
Usted puede incluso encontrar que sus intentos de bajar de peso pueden dar lugar a que ganando toda una nueva relación emocionante con alimentos en lugar de temerla como el enemigo.
copyright 2005, Janice Elizabeth Small