The olor acre pesar de ello, el ajo añade un gran sabor a cualquier comida y es super nutritiva para un cuerpo sano. Originario de Asia Central, el ajo pertenece al género cebolla, Allium. Está relacionado con la cebolla, cebolleta, la cebolla, y rakkyo leek.Garlic se ha utilizado desde la antigüedad por sus propiedades medicinales y propiedades culinarias. Es un ingrediente básico y ampliamente utilizado en la cocina asiática y la dieta mediterránea para dar sabor a los platos. De hecho, la cocina curry indio es incompleta sin dar sabor con ajo. Vamos a echar un vistazo a algunos de los beneficios del ajo: 1. Curas jacta infectionsGarlic bacterianas de propiedades anti-virales y anti-bacterianas. El consumo de ajo crudo o utilizarlo en comidas se conoce para prevenir el crecimiento de virus, bacterias, levadura, y las infecciones fúngicas. Se trata intoxicación alimentaria al matar las bacterias. El ajo también hace maravillas para el tratamiento de dolor de garganta y cold.2. Anti-inflammatoryGarlic es una hierba increíble para la lucha contra diversas alergias. Se aumenta la inmunidad del cuerpo para luchar contra las alergias. Se jacta de propiedades anti-inflamatorias que ayudan a reducir la picazón que ocurre debido a las picaduras de insectos y rashes.3. Remedio para la piel infectionsSuffering de la tiña? Consumir ajo. Esta maravillosa hierba contiene una sustancia química llamada ajoene que ayudan a prevenir y tratar infecciones de la piel por hongos como la tiña y foot.4 de atleta. Disminuye cholesterolThis acre con olor hierba es muy beneficioso para las personas que sufren de problemas de colesterol alto y presión arterial alta. El tomar ajo ayuda a reducir la presión arterial diastólica, mejorar los niveles de lípidos en sangre, y mejorar la capacidad antioxidante de la sangre. En otras palabras, el ajo ayuda a prevenir la formación de placa arterial y trae nivel de colesterol (colesterol LDL malo). Además, también ayuda a bajar la presión arterial y es muy recomendable para personas que sufren de hypertension.5. Corazón foodGarlic saludable es muy bueno para su salud cardiovascular. La presencia de compuestos que contienen azufre en el ajo evita la obstrucción de los vasos sanguíneos y el endurecimiento de las arterias. Ajoene presente en el ajo también ayuda a prevenir la coagulación de la sangre. Para la salud del corazón, consumir ajo. Previene enfermedad6 corazón. Previene cancerGarlic contiene sulfuros de alilo que se conoce para prevenir varios tipos de cáncer. Las personas que consumen ajo en sus comidas diarias o comerlo crudo al menos dos veces a la semana, tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón en comparación con aquellos que no toman el ajo en absoluto. Además de ajo contiene compuestos orgánicos de azufre que previenen el cáncer de cerebro y tumor.7 cerebro. Mejorar hierro presencia metabolismThe de sulfuros de dialilo en el ajo mejorar el metabolismo de hierro por aumentar la producción de ferroportina - una proteína conocida para ayudar en absorption.8 hierro. Combate ingesta respiratoria ailmentsDaily de esta hierba ayuda a prevenir y tratar infecciones de las vías respiratorias tales como el asma, y bronchitis.9 crónica. Prevenir osteoarthritisPeople que toman dietas ricas en vegetales allium como el ajo, la cebolla y la cebolla tienen menos probabilidades de desarrollar osteoartritis. En especial las mujeres que no consumen verduras son más propensos a desarrollar osteoartritis en la cadera joint.10. Otros ajo benefitsConsuming ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y es útil para los pacientes diabéticos. Además de ajo se sabe que tiene propiedades afrodisíacas. También ayuda a aliviar el dolor debido a toothache.Garlic es una hierba maravillosa que no ayuda a tratar el resfriado común, pero a prevenir problemas graves como el colesterol alto y varios tipos de cáncer. Es un alimento saludable para el corazón que reduce el colesterol, trata el dolor de garganta, trata a diversas infecciones y mucho más. Consumir ajo. Es muy bueno para su salud.