El aceite de coco se ha ganado merecidamente su nombre como un "súper alimento". Tiene una gran cantidad de beneficios para la salud, mientras que un número creciente de personas se están dando cuenta de esto. Hay grasas y grasas. A diferencia de algunos de sus poco saludables insaturados grasas trans, el aceite de coco es una de las más finas de origen natural cis-cis grasas saturadas (grasas tienen una configuración molecular diferente a las grasas trans). El hecho de que el aceite de coco es una grasa saturada puede sonar campanas de alarma, pero la evidencia abundante ahora se ha demostrado que la idea de que tener contribuciones formadoras de placa y la obstrucción de las arterias es un cuento de hadas. Además, su carácter único hace que sea una grasa saturada diferente en comparación con la de, por ejemplo carne o queso: aceite de coco tiene ácidos grasos de tamaño medio y se somete a procesos metabólicos únicos, lo que contribuye en gran medida a la salud. Así que aquí están mis 10 beneficios para la salud basadas en los hechos. 1 aceite Peso lossCoconut se metaboliza rápida y se puede utilizar como una fuente de energía rápida y sin una acumulación de almacenamiento de grasa. Sustituyendo esto para otros alimentos, por tanto, pueden conducir a la pérdida de peso; menos grasa acumularse como la controvertida en el área abdominal ... También tiene el efecto de suprimir el apetito (detiene los antojos de alimentos) Boost 0.2 Energía No sólo el plomo por encima de la pérdida de peso por la quema más grasa, sino que también aumenta el gasto energético . 3 aceite de Sida digestionCoconut tiene propiedades anti-patógenos. Se puede matar las bacterias dañinas, hongos y virus. Combate bichos de estómago, reduce la hinchazón vientres, ayuda a detener los trastornos digestivos como el síndrome del intestino irritable y generalmente alivia ... 4 disminuye el riesgo de corazón diseaseIn pocas palabras, los estudios han demostrado que el aceite de coco reduce el colesterol LDL (colesterol malo) y aumenta el colesterol HDL (colesterol bueno), dando lugar a menos posibilidades de enfermedad.5 corazón las luchas de la diabetes, además de reducir el almacenamiento de grasa, el aceite de coco mejora la sensibilidad a la insulina, lo que permite un control más efectivo sobre levels.6 azúcar en la sangre mejora la apariencia de cabello, piel, uñas y teethNot solamente para los cosméticos propósitos; como la prevención de daños en el cabello, lo que reduce la flacidez y las arrugas de la piel, el aceite de coco también combate los trastornos. Por ejemplo, ayuda a combatir los trastornos de la piel como el eccema y el acné. Para la piel, que puede ser eficaz tomado tanto interna como externamente: Aumenta lípidos (grasa de calidad) y el contenido de humedad. Para los dientes, se puede aplicar como un enjuague bucal, matando así a las bacterias malas, parando el mal aliento y mejorar la salud dental. 7 Impulsar la función cerebral y anti-ageingCoconut aceite contribuye al desarrollo de las células cerebrales para aumentar la función cognitiva y sirve para reducir la aparición de la enfermedad de Alzheimer, una forma de demencia. 8 se basa grasas saludables immunityThe presentes en el aceite de coco (grasas láurico, caprílico y cáprico) puede contribuir a la construcción de un fuerte system.9 inmune ideal para cocinar contrario de la mayoría de aceite de coco fuentes de alimentos es resistente a los estragos del calor durante la cocción. Por ejemplo, el aceite de oliva se oxida a altas temperaturas y dar a los radicales libres repugnantes ... 10 La prueba en el pudín está en el comer! Estudios de todo el mundo en el que las poblaciones indígenas aislados, como los habitantes de Tokelau en el Pacífico Sur y los Kitavans en una de las islas Trobriand de Papúa Nueva Guinea han sido de muy alto consumo de aceite de coco para muchas generaciones. Esto refleja su historial de salud increíble. No me cabe duda de que hay otros beneficios para la salud. Espero que esto ha inspirado a los lectores a hacer su propia investigación y, si no lo han hecho, empezar a comer el coco oil.Bon-App y eacute;! Tit