Durante mucho tiempo he dicho que la mejor estrategia para lograr la salud es evitar una visita a su médico en el primer lugar. ¿Por qué? Debido a que en muchos casos usted simplemente salir de la oficina con una receta o dos, que rara vez se va a resolver su problema de salud. La mayoría de las visitas al médico resultan en "soluciones" que sólo suprimen los síntomas, a menudo causando otros efectos secundarios y problemas.
En lugar de aconsejar a los pacientes sobre las verdaderas condiciones subyacentes y las soluciones reales que llevan a la salud, que son tóxicos izquierda lo tiritas sobre las heridas abiertas. Como se muestra en la presentación anterior, y como detalle en profundidad más adelante, en realidad hay muchas razones por las
evitando su médico puede estar en el mejor interés de su salud y hellip;
1. Anuales de Papanicolaou
Muchos médicos todavía aconsejan a las mujeres para recibir las pruebas de Papanicolau anuales, pero las más recientes directrices de la Preventive Services Task Force EE.UU. recomiendan específicamente en contra de este. Las nuevas recomendaciones se pide a las mujeres que se someten a la prueba de Papanicolaou sólo una vez cada tres años, comenzando a los 21 años y termina alrededor de los 65 años
Cuando la prueba es más frecuente, o se inicia antes de los 21 años, hay una posibilidad de detectar humana virus del papiloma (HPV), y associatedlesions, con mayor frecuencia. Si un médico detecta este tipo de lesiones, que se suponen que son "pre-canceroso" y tratarlos en consecuencia. Sin embargo, la mayoría de las infecciones por VPH y lesiones escamosas intraepiteliales de bajo grado asociada se resuelven por sí solos sin tratamiento, 1 mientras que el tratamiento en sí puede llevar a la incompetencia y /o aborto involuntario de cuello uterino en el futuro. Como la mayoría de los casos de VPH se resuelven por sí solo, este es un caso en que el tratamiento puede hacer más daño que bien.
Dicho esto, la prueba de Papanicolaou (que detectar el cáncer de cuello uterino por lo general asociados con el VPH) son uno de las mejores herramientas para la prevención de muertes por cáncer cervical & ndash; pero conseguir uno cada año probablemente innecesaria.
Las evidencias muestran que el cribado de mujeres para el cáncer cervical con mayor frecuencia que cada tres años no detecta más casos de cáncer. Las mujeres que no han estado expuestas al VPH no están en riesgo de cáncer de cuello uterino. Además, incluso si está expuesto y la infección no se cura por sí mismo (lo cual no es común), puede tardar 10 años antes de que progrese a cáncer. cánceres de cuello uterino son de crecimiento muy lento, por lo que las pantallas PAP menos frecuentes, siguen siendo eficaces.
A pesar de las nuevas directrices de la pantalla PAP, la mayoría de los médicos continúan recomendando el cribado anual PAP a sus pacientes, sobre todo porque ellos (y sus pacientes ) están en el hábito de hacerlo. Algunos médicos también temen que sus pacientes no vendrán en los exámenes anuales y otra prueba de detección si el PAP no se requiere cada año.
También hay una buena cantidad de evidencia de que las directrices revisadas PAP son parte de un plan para rescatar a las ventas de vacunas Gardasil (VPH), que son vergonzosamente bajos. La vacuna contra el VPH es una vacuna muy promocionado y muy caro, pero ha sido un fracaso, con menos del 27 por ciento de las mujeres que optan por recibirla, y los informes de efectos adversos graves continua a llegar.
2. Las mamografías
Sólo 1 de cada 8 mujeres cuyo cáncer de mama fue identificado durante una mamografía de rutina en realidad sus vidas se habían "salvado" por la proyección, un reciente análisis estimated2 y ndash; y esto no tiene en cuenta precisa de cuántas mujeres será víctima mamografía inducida por el cáncer de mama.
Uso de datos de cáncer de mama en el Instituto Nacional del Cáncer y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los investigadores calcularon un 50 años probabilidad de desarrollar cáncer de mama en los próximos 10 años de la mujer -old, las probabilidades de que el cáncer se detecta por mamografía, y su riesgo de morir de cáncer de más de 20 años.
se encontró que la mamografía tiene, por lo mejor, sólo existe una posibilidad de salvar su vida, y que la probabilidad en realidad puede ser tan bajo como el 3 por ciento del 13 por ciento. No importa lo que los análisis que utilizaban, que incluye las consideraciones mujeres de diferentes edades, la probabilidad de que una mamografía salvar una vida se mantuvo por debajo del 25 por ciento. Los investigadores concluyeron:
".. La mayoría de las mujeres con cáncer de mama detectado mediante cribado no han tenido su vida salvada por la detección o bien son diagnosticados en lugar temprano (sin efecto sobre la mortalidad) o demasiado diagnosticado"
Conviene repetirlo:
Las mamografías a menudo diagnosticar lesiones o tumores que no pueden amenazar la vida de una mujer. También suelen dar lugar a falsos positivos que conducen a un exceso de tratamiento, es decir, las mujeres diagnosticadas erróneamente a menudo se someten a mastectomías innecesarias, extirpaciones, los tratamientos de radiación y la quimioterapia, que pueden tener un efecto devastador sobre la calidad y la duración de sus vidas. Además, una mamografía utiliza radiación ionizante, que en sí mismo puede inducir o bien contribuir al desarrollo de cáncer de mama.
3. Resfriado y la gripe
¿Cree que es aconsejable ir a un médico convencional para estos? Piensa otra vez. Gracias a la rutina la prescripción excesiva de antibióticos, y la prescripción de antibióticos inadecuados, es muy probable que retirarse después de haber dicho que tome un medicamento que en realidad no necesita.
Los antibióticos no funcionan contra los virus, por lo tanto son inútiles contra los resfriados y la gripe. Desafortunadamente antibióticos son muy sobre-prescritos para este propósito. Si usted tiene un resfriado o gripe, recuerde que a menos que tenga una neumonía bacteriana secundaria grave, un antibiótico es probable que hacer mucho más daño que bien, porque cada vez que se utiliza un antibiótico, que está aumentando su susceptibilidad a las infecciones en vías de desarrollo con la resistencia a la antibióticos - y que puede convertirse en el portador de este insecto resistente, y se pueden propagar a otros
lo primero que quiere hacer cuando usted se siente venir abajo con un resfriado o gripe es evitar todos los azúcares. , edulcorantes artificiales, y alimentos procesados. El azúcar es particularmente dañina para el sistema inmune - que necesita ser incrementado, no se eliminan, con el fin de combatir una infección emergente. Esto incluye fructosa a partir de zumo de frutas, y todo tipo de granos (como se descomponen en azúcar (glucosa) en su cuerpo).
Idealmente, debe hacer frente a la nutrición, el sueño, el ejercicio y el estrés emite el primer momento en que sentir que se está poniendo un error. El hecho de dormir de alta calidad será crucial para su recuperación. Esto es cuando las estrategias que aumentan la inmunidad serán más eficaces. Además, la investigación es evidente que cuanto mayor sea su nivel de vitamina D, menor será su riesgo de contraer resfriados, la gripe y otras infecciones del tracto respiratorio. Creo firmemente que podría evitar los resfriados y la gripe en su totalidad por el mantenimiento de su nivel de vitamina D en el rango óptimo.
4. El colesterol
Muchos médicos no son conscientes de que una dieta alta en grasas no es la causa de enfermedades del corazón. Ellos son engañados en la creencia de que el colesterol total es un indicador preciso de la enfermedad cardíaca. Si usted visite a su médico y usted tiene el colesterol alto, es muy probable que se les diga dos cosas:
Tome una estatina fármaco reductor del colesterol y
No comer grasas saturadas .
Mientras que las estatinas hacen bajar el colesterol de manera muy eficaz, el colesterol no es el culpable de las enfermedades del corazón. Además de un informe del Instituto de Tecnología de Massachusetts afirma que ningún estudio ha demostrado nunca que las estatinas mejoran todas las causas mortalidad3 - en otras palabras, que no prolongan su vida por más tiempo que si no habías tomado en absoluto. Y en lugar de mejorar su vida, que en realidad contribuyen a un deterioro en la calidad de su vida, la destrucción de los músculos y poner en peligro el hígado, el riñón y la función del corazón, incluso. Las mejores formas de optimizar sus niveles de colesterol y la salud del corazón tienen que ver con las medidas de estilo de vida, incluyendo
comer grasas mínimamente procesados
saludables y evitar las grasas vegetales y aceites altamente procesados que se cargan con las grasas tóxicas omega-6.
5. La depresión
Una vez más, es más probable que deje el consultorio del médico con una receta de un medicamento que podría ser más peligroso que el problema mismo. Cada año, 230 millones de prescripciones de antidepresivos están llenos, convirtiéndose en uno de los fármacos más prescritos en los Estados Unidos. La industria psiquiátrica en sí es una industria de $ 330 billón & mdash; no está mal para una empresa que ofrece poco en el camino de curas
A pesar de todas estas recetas, más de uno de cada 20 estadounidenses están depressed.4 De esos estadounidenses deprimidos. , el 80 por ciento dicen que tienen algún nivel de deterioro funcional, y 27 por ciento dicen que su condición hace que sea extremadamente difícil hacer las tareas diarias como el trabajo, las actividades de la vida diaria, y llevarse bien con los demás.
El uso de antidepresivos Drugs & mdash; la respuesta de la medicina para la depresión y el mdash; duplicaron en tan sólo una década, de 13,3 millones en 1996 a 27 millones en 2005.
Si estos fármacos se prescriben tan extensamente, entonces ¿por qué se sienten tan baja que muchas personas
Debido a que no trabajan en la dirección de la causa.
la investigación ha confirmado que los fármacos antidepresivos no son más eficaces que las píldoras de azúcar. Incluso, algunos estudios han encontrado que las pastillas de azúcar pueden producir resultados mejor que los antidepresivos! En lo personal, creo que la razón de este hallazgo sorprendente es que ambas píldoras funcionan a través del efecto placebo, pero las píldoras de azúcar producen muchos menos efectos adversos.
Mucha gente se olvida de que los antidepresivos vienen con una serie de efectos secundarios, algunos de los cuales son mortales. Aproximadamente 750.000 personas intentan suicidarse cada año en los EE.UU., y alrededor de 30.000 de los que tienen éxito. Tomar un medicamento que es poco probable para aliviar sus síntomas y de hecho puede aumentar su riesgo de quitarse la vida, ciertamente no parece ser una buena opción. Además, dado que la mayor parte del enfoque de tratamiento contra las drogas es, muchas opciones de tratamiento seguras y naturales que hacen el trabajo - como el ejercicio, la Técnica de Liberación Emocional (EFT), vitamina D, y una nutrición adecuada - están completamente ignorado
.
6. Presión arterial alta
La definición de lo que constituye la presión arterial alta ampliado en gran medida en el año 2003, por lo que las compañías farmacéuticas podrían vender medicamentos cargados de efectos secundarios a 45 millones de personas adicionales. Debido a que el Comité Nacional Conjunto sobre Prevención, Detección, Evaluación y Tratamiento de la Hipertensión Arterial (plagada de conflictos de la industria de drogas de interés) decidió que lo que eran en realidad relativamente lecturas de la presión baja de sangre eran un riesgo para la enfermedad cardíaca, millones más en los últimos años, fueron etiquetados repente anormal, y en la necesidad de "tratamiento" para una condición que no existía en la literatura médica hasta que el panel se reunió.
la presión arterial alta no controlada es un problema de salud muy grave que puede conducir a enfermedades del corazón y aumentar su riesgo de sufrir un derrame cerebral. La buena noticia es que aunque siguiendo un plan de nutrición saludable, junto con el ejercicio y la aplicación de técnicas eficaces de reducción de estrés será normalizar la presión arterial en la mayoría de las personas.
7. Pruebas PSA para el cáncer de próstata
Estas pruebas revelan en realidad muy poco, y un resultado positivo irrelevante probablemente conducirá a una biopsia que viene con el riesgo de infección. La prueba del antígeno prostático específico (PSA prueba), los análisis de sangre para detectar el antígeno prostático específico (PSA), una sustancia producida por la glándula prostática. Cuando se detectan niveles más altos de lo normal de PSA, se cree que el cáncer está presente. Sin embargo, la prueba de PSA apenas tiene impacto en las tasas de mortalidad por cáncer de próstata. Como resultado de ello, el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE.UU. pronto recomendar que los hombres no se hagan la prueba para el cáncer de próstata.
Hoy en día, muchos expertos coinciden en que la prueba de PSA es poco fiable en el mejor y en el peor, inútiles para diagnosticar con precisión el cáncer de próstata. Muchos de ellos también están de acuerdo en que los análisis de sangre de rutina de PSA a menudo conducen a un exceso de diagnóstico de cáncer de próstata, lo que resulta en tratamientos innecesarios. Al igual que en las mamografías, la pantalla de PSA se ha convertido en poco más que una técnica de aumentar las ventas. La tasa de falsos positivos es alta, y la mayor parte del daño es el resultado de tratamientos innecesarios posteriores.
La dieta es en realidad un factor que puede afectar en gran medida su salud de la próstata y ayudar a prevenir el agrandamiento de la próstata y el cáncer de próstata, pero muchos los médicos no tienen en cuenta esto.
Usted querrá comer tanta comida orgánica (preferentemente crudas) como sea posible, y liberalmente incluyen hierbas y especias frescas, como el jengibre. Asegúrese de limitar los carbohidratos como el azúcar /fructosa y granos tanto como sea posible para mantener óptimos los niveles de insulina, lo que ayudará a reducir el riesgo de cáncer en general. Altamente procesados o charcoaled carnes, productos lácteos pasteurizados, y grasas trans sintéticas se correlacionan con un mayor riesgo de cáncer de próstata y también debe ser evitado.
8. El asesoramiento dietético inapropiado e imprudente
La mayoría de los médicos no tienen ni idea acerca de lo que constituye una dieta saludable. Como tal, se recomiendan las catástrofes de salud como edulcorantes artificiales, aceites vegetales en lugar de mantequilla y productos lácteos pasteurizados sin grasa. La mayoría también el abandono para informarle sobre los alimentos que podría estar comiendo más de optimizar su salud, como las verduras fermentadas, productos lácteos crudos, grasas saludables (como saturadas y de origen animal omega-3), la carne de vacuno alimentado con pasto y más.
Además, la mayoría son ignorantes acerca de la importancia de la forma de cocinar los alimentos y ndash; la mayoría de los alimentos son los más consumidos en crudo o cocinado solamente a la ligera, y esto incluye a las proteínas de origen animal como huevos y carne. Una discusión acerca de la comida
calidad es esencial para la salud (es decir, conseguir su carne de un pequeño agricultor local en lugar de una operación de alimentación de animales confinados (CAFO)), pero casi nunca se oye esto de su médico de familia. Se pregunta cómo comer realmente saludable? Ver mi plan de nutrición para una guía completa (y gratis).
9. Los medicamentos de venta con receta Usted puede matar y no abordan la causa del problema
Una prescripción de medicamentos es por lo general una tirita que lleva a ninguna parte cerca de la causa raíz de la enfermedad. Y muchas drogas son peligrosas. El año pasado, un análisis de los datos de los Centros de Estados Unidos para el Control de Enfermedades CDC) reveló que las muertes por medicamentos prescritos adecuadamente son más numerosos que las muertes de tránsito en los Estados Unidos! Y cuando se agrega en las muertes atribuibles a otras modalidades de atención médica, como los ingresos hospitalarios y la cirugía, el sistema médico moderno se convierte en la principal causa de muerte y lesiones en los Estados Unidos.
Escrito en dos partes por Gary Null, PhD, Carolyn Dean, MD ND, Martin Feldman, MD, Debora Rasio, MD, y Dorothy Smith, PhD, de la muerte completa por el artículo Medicina describe en absoluto detalle cómo todo por errores médicos a las reacciones adversas a los procedimientos innecesarios causaron más daño que bueno. Eso fue en 2003. En 2010, un análisis en el
New England Journal of Medicine Hola, ha encontrado que, a pesar de los esfuerzos para mejorar la seguridad del paciente en los últimos años, el sistema de salud no ha cambiado mucho a todos. 5
en uno de los muchos ejemplos, las píldoras anticonceptivas Yaz y Yasmin, que han sido aprobadas por una Administración de Alimentos y fármacos de Estados Unidos (FDA) comité asesor, contienen una droga llamada drospirenona que hace que las mujeres que lo toman casi siete veces más probabilidades de desarrollar tromboembolismo. Se trata de una obstrucción de un vaso sanguíneo que puede conducir a una trombosis venosa profunda, embolia pulmonar, accidente cerebrovascular, infarto de miocardio y la muerte.
¿Por qué estaba de acuerdo con la FDA esta droga peligrosa? Resulta que al menos cuatro miembros del comité asesor han hecho bien el trabajo para los fabricantes o los concesionarios de las drogas, o ha recibido financiación de la investigación de ellos. De acuerdo con la Alianza para la Salud Natural:
"Cada uno de los cuatro panelistas que recibieron dinero del fabricante de la píldora votaron a favor de la píldora Curiosamente, la decisión del comité que el beneficio del fármaco mayor que el riesgo era. decidido por un margen de cuatro votos. Irónicamente, mientras que la FDA permite el voto por asesores con relaciones de negocios a la drospirenona, la agencia prohibió ... Sidney M. Wolfe, con el argumento de que él ... había aconsejado a sus lectores que no debe tomar Yaz basado en varios años de datos ".
10. Su médico no puede ser que incluso decir verdad
Una encuesta telefónica de Estados Unidos encontró que el 79 por ciento de los estadounidenses confían en su doctor.6 Pero una reciente encuesta de 1.900 médicos reveló que algunos no son siempre abierto o honestos con sus pacientes El los resultados fueron menos que impresionante, por decir lo menos:
Un tercio de los médicos no están completamente de acuerdo con la divulgación de errores médicos graves a los pacientes
Una quinta parte no estaba de acuerdo por completo que los médicos nunca deben decirle a un paciente algo falso
Sorprendentemente el 40% cree que deberían ocultar sus relaciones financieras con las compañías farmacéuticas y de dispositivos a los pacientes
el diez por ciento dijeron que habían dicho a los pacientes algo falso en el anterior año
Cuando la toma de decisiones para el cuidado de la salud, sin duda, debe obtener consejos de sus médicos '- eso es lo que les está pagando, después de todo. Es de esperar que haya elegido un proveedor de cuidado de la salud que tenga filosofías similares sobre la salud como lo hace, y cuya experiencia que puede confiar. Pero recuerde que la hora de tomar decisiones de atención médica, debe ser su propio defensor; Es importante hacer preguntas antes de optar por pruebas, procedimientos o tratamientos, y es su decisión si prefiere optar por una menor intervención médica, mientras que la elección de una forma más natural de curación de su cuerpo.
En última instancia, el que más asumir la responsabilidad de su propia salud - en forma de nutrir su cuerpo para prevenir la enfermedad - cuanto menos se necesita confiar en el "cuidado de la enfermedad" que pasa por el cuidado de la salud en los Estados Unidos. Si sigue atentamente algunos principios básicos de salud - cosas simples, como hacer ejercicio, comer alimentos integrales, dormir lo suficiente, conseguir la exposición al sol, lo que reduce el estrés en su vida, y el establecimiento de relaciones personales - que reducirá drásticamente su necesidad de atención médica convencional, que de por sí reducirá las posibilidades de sufrir efectos secundarios nocivos.
Sin embargo, en el caso de que no necesita atención médica, buscar un profesional de la salud que le ayudará a moverse hacia el bienestar completa, ayudando a descubrir y entender la sus causas ocultas de los problemas de salud ... y crear una personalizada e integral - plan de tratamiento para usted
- es decir holística.