esencial
Los aceites esenciales llevan compuestos volátiles biológicamente activos en una forma altamente concentrada que puede proporcionar beneficios terapéuticos en cantidades muy pequeñas. Uno de tales aceite es aceite de tomillo, que se deriva de la destilación de vapor de las flores de tomillo fresco y hojas.
Tomillo, un miembro de la familia de la menta, tiene un sabor dulce y terroso que se presta bien a la cocina. Hipócrates, el "padre de la medicina", contó el tomillo como una hierba culinaria, 1 a pesar de que se utilizó también se utiliza como una forma de medicina en la antigüedad, sobre todo por enfermedades respiratorias. De acuerdo con el
American Botanical Council
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"
Los antiguos sumerios y egipcios utilizaban el tomillo como medicina y para embalsamar a los muertos. Los antiguos romanos utilizaban el tomillo al queso sabor y las bebidas alcohólicas, lo quemaron para disuadir a los animales salvajes, y se bañó en ella para 'dar el vigor. las mujeres medievales bordadas tomillo en regalos para caballeros. "
Muchas de las propiedades beneficiosas de tomillo provienen de sus aceites esenciales, que incluyen compuestos potentes como el timol, canfeno, linalol, carvacrol y. Timol, que constituye el 20 por ciento a más del 50 por ciento de aceite de tomillo es conocido como un biocida, lo que significa que puede destruir los organismos nocivos y da el aceite de tomillo fuertes propiedades antimicrobianas.
Tal como era de esperar, debido a su antimicrobiana efectos timol se utiliza a menudo en enjuague bucal, así como en productos cosméticos (como conservante /biocida). Debido a que el tomillo también tiene un aroma acre, que también se usa en aromaterapia y popurrí, y, a veces como una fragancia en la cosmética.
20 Beneficios para la salud del aceite de tomillo
Se han reconocido las ventajas del aceite de tomillo durante miles de años en los países mediterráneos, y que también se usa comúnmente en la medicina ayurvédica. Es el ejemplo perfecto de un compuesto natural que ejerce múltiples, a menudo sinérgico, los efectos sobre su salud - casi dos docenas en total (que nosotros sepamos) .3
1. Cáncer
tomillo salvaje se ha utilizado para inducir la muerte celular en células de cáncer de mama. Después de 72 horas de tratamiento, el aceite esencial de tomillo mató a 98 por ciento de las células de cáncer de mama humano, con los investigadores concluir tomillo silvestre "puede ser un candidato prometedor para el desarrollo de nuevos fármacos terapéuticos para el tratamiento del cáncer de mama." 4
2 . El acné
El aceite de tomillo tiene fuertes propiedades antibacterianas, incluso contra
Propionibacterium acnes
, una bacteria que causa el acné. En un estudio, una tintura hecha de tomillo fue más eficaz contra la bacteria que las tinturas a base de caléndula o mirra. Además, la tintura de tomillo tuvo un efecto antibacteriano más fuerte que el de benzoilo el tratamiento del acné común peroxide.5
3. Anti-espasmódica
Los espasmos son contracciones musculares involuntarias que pueden conducir a la tos, calambres y dolores. El aceite de tomillo tiene actividad anti-espasmódica, lo que explica que tradicionalmente se ha utilizado para el tratamiento de las enfermedades respiratorias y la tos. De acuerdo con el
American Botanical Council
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".
in vitro e in vivo estudios muestran que los flavonoides de tomillo se relajan los músculos lisos traqueal y ileales"
6
4. Antirreumáticos
El aceite de tomillo es antirreumático, ya que actúa como un diurético, ayudando a aumentar la micción y eliminar el exceso de toxinas de su cuerpo. Además, estimula la circulación, lo que puede ayudar a concentraciones más bajas de ácido úrico en la sangre.
El aceite de tomillo también tiene propiedades anti-inflamatorias. En una investigación publicada en el
Journal of Lipid Research, España seis aceites esenciales, incluyendo el aceite de tomillo mostró la capacidad de suprimir la enzima inflamatoria ciclooxigenasa-2 (COX-2) de la misma manera como el antioxidante resveratrol Se does.7 se observó que el constituyente químico carvacrol fue el responsable de este efecto.
5. Antiséptico
Los compuestos en el aceite de tomillo, incluyendo cariofileno y canfeno, son antisépticos potentes que pueden protegerse contra las infecciones de las heridas.
6. Anti-hipertensiva
extracto de tomillo salvaje (
Thymus serpyllum
L.) se ha demostrado que reduce la presión arterial en estudios con animales, con investigadores señalando,
"
Nuestro los resultados indican que TE [tomillo silvestre] puede proteger contra la hipertensión en el modelo experimental de hipertensión esencial. "8
es importante tener en cuenta que no todas las variedades de tomillo tienen este efecto y, de hecho, algunos pueden tener el efecto contrario al incrementar la circulación, lo que eleva la presión arterial baja.
7. Bactericida
El aceite de tomillo tiene fuertes propiedades antibacterianas. Un estudio presentado en la Sociedad para la conferencia de primavera de Microbiología General en Edimburgo señaló que los aceites esenciales pueden ser alternativas eficaces y asequibles a los antibióticos en la lucha contra bacteria.9 resistentes
Entre probaron los aceites esenciales, aceite de canela y tomillo se descubre que el aceite sea el más exitoso contra varios
Staphylococcus
especies, incluyendo MRSA. Los investigadores dijeron que esto puede ayudar el uso de antibióticos inferior, y reducir al mínimo la formación de nuevas cepas resistentes de microorganismos.
8. Salud Tonic
aceite esencial de tomillo es conocido por beneficiar al sistema circulatorio, corazón, sistema digestivo, sistema nervioso, músculos y piel, así como fortalecer el sistema inmunológico.
9. Salud del Corazón
Debido a que el aceite de tomillo es anti-espasmódico, que ayuda a relajar los Arties y venas, reduciendo la presión y el estrés de tu corazón. También puede ayudar a fortalecer y tonificar los músculos del corazón.
10. La flatulencia
El aceite de tomillo es carminativo, 10 lo que significa que no sólo ayuda a prevenir la formación de gas en el tracto gastrointestinal, pero también ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de gases, lo que ayuda a combatir la flatulencia.
11 . Diuréticas
Como diurético, aceite de tomillo puede ayudar a su cuerpo para eliminar el exceso de agua, la sal y las toxinas de su cuerpo, ayudando con el peso, la presión sanguínea, la digestión, y mucho más.
12. La regularidad menstrual
El tomillo es un Emenagogue, lo que significa que estimula el flujo sanguíneo a la zona de la pelvis y el útero, y puede estimular la menstruación en las mujeres. Por lo tanto, el aceite de tomillo puede ser útil para los períodos irregulares, menopausia prematura y otros problemas menstruales.
13. Cicatrices y marcas en la piel
Como cicatrisant, aceite de tomillo puede ayudar con la eliminación de cicatrices y otras marcas de la piel, tales como las dejadas por el acné, varicela y otras lesiones.
14. Expectorante
El aceite de tomillo es un expectorante, lo que significa que puede ayudar a eliminar la mucosidad de las vías respiratorias y los pulmones. El aceite de tomillo es aprobado por la Comisión E de Alemania para el tratamiento de la bronquitis, tos ferina y inflammation.11 respiratorio superior
15. Baja Presión arterial
Como se ha mencionado, ciertos tipos de tomillo tienen efectos hipertensivos, es decir, pueden aumentar la presión arterial. Esto es beneficioso para aquellos que sufren de presión arterial baja, que están en riesgo de perder el conocimiento, por ejemplo.
16. Repeler plagas
El aceite de tomillo es muy eficaz contra los insectos y plagas. Se puede utilizar para repeler mosquitos, pulgas, piojos, chinches, moscas, escarabajos, polillas, y mucho más.
17. Estimulantes
El aceite de tomillo puede estimular la circulación, la digestión, la secreción de hormonas, y toda su metabolismo.
18. Tos
Como se ha mencionado, el aceite de tomillo es un expectorante y antiespasmódico, y también es bechic, lo que significa que ayuda a aliviar o curar la tos y también puede ayudar a curar infecciones en el pecho.
19 . Los parásitos
El aceite de tomillo es un vermífugo, lo que significa que mata los gusanos, incluyendo gusanos redondos, gusanos cinta, gusanos y gusanos de gancho.
20. La levadura
El aceite de tomillo tiene propiedades anti-hongos, y se ha demostrado que es eficaz contra
candida albicans
, que es una causa común de infecciones por hongos. Según un estudio, el tomillo (rojo) de aceite esencial
"
mejora de forma significativa la muerte intracelular de
C. albicans
... "
12
aceite de tomillo viene en diferentes Quimiotipos
Tomillo viene en más de 300 variedades y quimiotipo, o plantas que parecen similares pero que tienen diferentes composiciones químicas. Dependiendo del quimiotipo, el aceite puede tener un poco diferente estructura química que puede afectar a sus usos. Los quimiotipo conocidos son, según
prevenir la enfermedad: 13
Thymus vulgaris timol
-
quimiotipo tiene una fuerte actividad antiséptica y es 60 a 70 por ciento timol. Se conoce por el nombre de "tomillo" y "tomillo rojo" y se cosecha durante el otoño
Thymus vulgaris linalool
-.
Este es el más suave de todos quimiotipo tomillo. Conocido como "el tomillo jardín," esta variación tiene una potente antiparasitario y propiedades antifúngicas, y se cultiva en altitudes elevadas.
Thymus vulgaris carvacrol CD - Como su nombre indica, este tipo contiene el componente químico carvacrol. Su cantidad dependerá de cuando se cosecha. Cuando recogido en la primavera, que contendrá 30 por ciento carvacrol y de 60 a 80 por ciento cuando se cosecha justo después de la floración o durante la caída.
T. vulgaris carvacrol
es conocida por sus propiedades antisépticas
Thymus vulgaris tujanol CD -. Que sólo se encuentra en la naturaleza, esta planta contiene 50 por ciento tujanol y es conocida por sus efectos beneficiosos sobre el sistema inmunológico sistema y hormonas. A menudo se llama "dulce de tomillo."
Thymus vulgaris alfa CD -
terpineol
-
Este tipo es cosechado durante el comienzo de la primavera y tiene una pimienta-como olor
Thymus vulgaris geraniol
CD -. El quimiotipo geraniol tiene una fragancia a limón y se cultiva en altitudes elevadas. A menudo se recogió durante el otoño
Thymus vulgaris 1,8 cineol CD -.. Este contiene 80 a 90 por ciento cineol y tiene diurético, anticatarral, expectorante, y analgésicas
Thymus vulgaris p-cimeno CD - Esto se debe obtener dentro de la primavera o de lo contrario se convierte en un quimiotipo diferente
Thymus vulgaris fenol CD -. Estas son las plantas que crecen en tomillo altitudes elevadas y contienen hasta un 90 por ciento de los compuestos fenólicos.
Cómo utilizar aceite de tomillo en el hogar
una vez que haya elegido un aceite de tomillo, recordar que es un compuesto de gran alcance y no debe ser usado directamente sobre la piel, ya que esto puede causar sensibilización e irritación. En primer lugar, se debe diluir con un aceite portador (como el aceite de oliva, aceite de coco o aceite de almendras), y es una buena idea para probarlo en una pequeña área primero para ver si tiene alguna alergia.
Tomillo aceite puede ser usado en una variedad de maneras. Puede ser inhalado a través de la aromaterapia, aplicada por vía tópica, o se utiliza como un enjuague bucal, por ejemplo. También puede probar los siguientes remedios: 14
Aliviar el dolor - Mezclar tres gotas de aceite de tomillo con dos cucharadas de aceite de sésamo. Use esta mezcla como un aceite de masaje y aplicar sobre el área abdominal para aliviar el dolor. Esto también puede ser utilizado como un aceite de masaje para tratar otros tipos de dolor, incluyendo insectos y mordeduras de animales y picaduras
aliviar la fatiga -.. Añadir dos gotas de aceite de tomillo al agua de baño
mejorar el sueño - Añadir unas gotas a su difusor
Promover la salud oral -. Utilice aceite de tomillo como un enjuague bucal mediante la adición de una gota a una taza de agua tibia
Reducir la apariencia de las cicatrices y la piel. marcas - Aplique aceite de tomillo mezclado con cualquier aceite portador (como el aceite de almendras) sobre la zona afectada. También puede aplicarlo para el eczema, pie de atleta, y dermatitis
Usar como limpiador -. Añadir unas gotas de aceite de tomillo para el lavado facial
Tratar o proteger contra los problemas respiratorios -. Añadir dos gotas de aceite de tomillo al agua caliente y el uso de la inhalación de vapor
el levantamiento del estado de ánimo -. Basta con inhalar el aroma de aceite de tomillo
Unas palabras de precaución ...
El aceite de tomillo no debe ser tomado internamente, ya que puede causar náuseas, mareos, vómitos, diarrea y problemas musculares. Al hacerlo, también puede influir negativamente en su corazón, los pulmones, y la temperatura corporal. También puede estimular la glándula tiroides, por lo que no se recomienda este aceite esencial para las personas con hipertiroidismo.
Dado que el aceite de tomillo se puede utilizar para aumentar la circulación, ciertas variedades deben ser evitados por las personas con presión arterial alta. Las mujeres embarazadas también deben alejarse de la esencia de tomillo, ya que puede estimular el flujo menstrual. Además, el aceite de tomillo debe mantenerse lejos de los bebés y los niños pequeños, que pueden ser más sensibles a sus efectos.