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Como su nombre lo indica, el programa 3 Day Diet es un curso acelerado para perder peso, es el programa de la dieta de elección de las personas que están en necesidad de un esbelta figura en un tiempo tan corto
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Como su nombre lo indica, el programa 3 Day Diet es un curso acelerado para perder peso. Es el programa de dieta de elección de las personas que están en necesidad de una figura esbelta en tan poco tiempo. Fue introducido por primera vez en 1985 y se confunde a menudo como The Cleveland Clinic Diet. Este programa promete una pérdida de peso en el entorno de 10 libras después de pasar por los tres días de una estricta plan.The primer día de la comida consiste en un desayuno de té o café negro (1 a 2 edulcorantes igual o Sweet & Low están permitidos), ½ toronja o jugo, y un trozo de mantequilla de maní tostado sandwic h. Sólo se admite 1 cucharada de mantequilla de maní. El almuerzo es un poco más pesado con la mitad de una taza de atún para ir con un trozo de pan tostado y café negro o té. Para la cena, puede tener tres onzas de pollo o carne magra, una taza cada una de las zanahorias y las judías verdes, una manzana y una taza de cream.Breakfast de vainilla para el día 2 permite una taza de café negro o té, un huevo ( cocinado de ninguna manera), la mitad de un plátano, y una tostada. Para el almuerzo, tendrá 8 plazas de galletas de soda y una taza de atún (se puede sustituir esto con queso cottage). Tomar dos salchichas de carne de vacuno con una taza de col o brócoli y ½ taza de zanahorias para la cena. Puede terminar su comida con la mitad de un plátano y media taza de helado de vainilla regulares para dessert.On el último día, se puede tener una manzana, una onza de queso cheddar, cinco galletas saladas regulares, y el café negro o té con un paquete o dos de sustituto de azúcar. Su almuerzo sería un huevo (hervido) y una rebanada de pan tostado o bien regados con café negro o té. Y para coronar su programa de dieta del día 3, se puede tener 1 taza de atún junto con una taza cada una de las zanahorias y coliflor. Usted puede tener la mitad de una taza de melón con media taza de helado de vainilla regulares para dessert.The programa de solución dieta, por su parte, es una idea original de entrenador de estilo de vida de Isabel De Los Ríos que también pasa a ser un experto en nutrición y ejercicio certificada. El objetivo de este programa es transformar los hábitos alimenticios de acuerdo a su tasa metabólica. En primer lugar, usted será entrevistado para determinar si usted es un carbohidrato, proteína o un tipo mixto. A continuación, se encuentren incluidas en un determinado plan de dieta que corresponde a su categorización. En general, se le presentó a los beneficios de las opciones de alimentos más saludables como la carne orgánica, aves de corral y huevos, productos lácteos crudos, semillas de lino, y de la Stevia. Usted aprenderá a bocadillos de frutas, verduras crudas, huevo y frutos secos en lugar de alimentos ricos en grasas hidrogenadas, como papas fritas, galletas saladas y galletas. alimentos procesados de la soja y el alcohol son también avoided.The principal diferencia entre los dos programas es que se trata de una dieta de choque y el otro de una manera real y efectiva saludable de perder peso de forma gradual y no recuperarlo. El programa tiene como objetivo Día 3 Dieta para perder grasa rápido mediante la restricción de la ingesta de alimentos. El programa de solución dieta enseña a comer poco a poco su camino a una body.Are más saludable y más ligera que en busca de información sobre 3 Day Diet? Visita http://www.thedietsolutionprogram.com/hoy! ¿Está buscando información sobre 3 Day Diet? Visita http://www.thedietsolutionprogram.com/hoy!