Resumen
que estás impaciente, por todo lo alto de las primeras 2 semanas y luego se dan por vencidos, no tiene metas, sus fines de semana arruinan nuestra semana entera, sus objetivos no son realistas "que han sido siempre sobrepeso
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eres impaciente, por todo lo alto de las primeras 2 semanas y luego se dan por vencidos, no tiene metas, sus fines de semana arruinan nuestra semana entera, sus objetivos no son realistas. "siempre he sido exceso de peso. Incluso en mi infancia tuve problemas de peso. He intentado muchas formas de perder libras. Me gustaría que tan mal, pero nunca puede suceder. Probé con quemadores de grasa, he comprado aparatos de ejercicios, e incluso fui al gimnasio. Todo terminó de la misma manera, sin ningún resultado. He intentado numerosas dietas, me moriría de hambre, beber sólo batidos, o algunos otros líquidos, ya veces me gustaría caer en peso. Sin embargo, cuando deje de wi º dietas libras serían me golpeó la espalda como un boomerang. Yo sería más pesado de lo que era cada vez before.Now, me siento realmente discapacitados y siento que me dificulta en la vida social, ya que la gente well.Many me dijeron que dejar de comer, pero no es fácil en absoluto. Me gustaría hacer algunos compromisos y de repente que iba a perder la motivación .... "¿Se puede relacionarse con esta historia ... .Es sólo una historia al azar de una persona con problemas de peso. Si usted quiere encontrar soluciones que necesita saber las causas que conducen a su falta de motivación y la pérdida de peso. Vamos a ver cuáles son las tres razones principales de la pérdida de peso sin éxito son: 1. Impatience- si usted es una de esas personas, que quieren ahora y debe tener que ahora, entonces su programa de pérdida de peso se determina a fallar. Por ejemplo, su ganancia de peso han durado varios años, por lo tanto, tiene que ser realista. No puede suceder durante la noche o una semana. La pérdida de peso es el proceso, que exige tiempo y compromisos. Tenga en cuenta que el proceso se inicia en la cabeza. Ese es el punto clave de éxito que loss.2 peso. Sin goles-Es esencial para establecer sus objetivos de fitness. No se puede hacer ningún progreso si usted no sabe dónde está yendo a. Por lo tanto, es importante poner en el papel cómo su peso le afecta. ¿Qué es eso lo que no le gusta de tener sobrepeso? Una vez que haya hecho sus Donts, es el momento de hacer su OD. Entonces también debería significar acerca de su salud, lo que piensa demasiadas libras van a hacer a su cuerpo en tan sólo unos pocos años o incluso meses. Por otro lado, pensar qué beneficios de tener are.3 peso normal. Fácil darse por vencido, si usted tiene problemas de peso, entonces sin duda saber que la clave de su éxito es así dieta equilibrada y ejercicio. Cuando la gente comienza con el ejercicio, se enfrentan frecuentemente con dolor en los músculos. Esa es la señal de que los despertó y que sus músculos necesitan desesperadamente su ayuda para venir más que el dolor. Por desgracia, muchas personas en vez renunciar a todos los ejercicios en lugar de ser persistente y forma them.Then, "cuestión de fin de semana" casi se ha convertido en un cliché! La gente trabaja duro durante toda la semana, se han hecho muchos sacrificios y los cambios en sus dietas y luego viene "el fin de semana" !!! Algunas personas piensan que necesitan para sí mismos una amenaza, ya que se comportaron bien durante toda la semana. Otras personas piensan que sería una pena perderse una o dos cervezas con los amigos los fines de semana, también piensa que no puede hacer ningún daño a mí. Sin embargo, eso no es verdad, una cerveza lleva a la otra, una torta de la taza lleva a nuevas y que están de vuelta en el círculo mágico de la pérdida de peso sin éxito.