¿Está preocupado por el cuidado de su cuerpo antes y después de las actividades extenuantes o entrenamientos? ¿Trata de evitar los suplementos que contienen aditivos y los posibles efectos secundarios?
Si está interesado en una mejor salud y una mejor condición física seguramente han escuchado que los culturistas y otros atletas están recurriendo a un suplemento simple y natural llamado suero de leche proteína.
¿por qué los atletas USO proteína de suero?
Los niveles de proteína se agota a través del ejercicio. Los músculos requieren aminoácidos para evitar el deterioro, dar la resistencia y aumentar la masa. Las proteínas suministran estos aminoácidos a los músculos razón por la cual los atletas utilizan la proteína de suero de leche.
¿QUÉ ES LA PROTEÍNA DE SUERO?
Comercial proteína de suero proviene de la leche de vaca. El suero es el subproducto de la fabricación de queso y por lo general se desecha como producto de desecho. Ahora, los investigadores saben que la proteína de suero de leche es de alta calidad, proteína natural que es rica en aminoácidos esenciales para la buena salud y la construcción de músculo. Se encuentra naturalmente en la leche de la madre y también se utiliza en la fórmula para bebés. Se están considerando para su uso como un fortificante de productos de granos debido a sus beneficios para la salud considerables y sabor suave.
Aunque la proteína también se encuentra en otros alimentos tales como carne, soja y verduras, proteínas de suero de leche se ha demostrado que tiene la absorción más alta (digestión) niveles en comparación con todos los demás.
la OMS debe considerar el uso proteína de suero?
la proteína de suero tiene muchos beneficios para la salud incluyendo el apoyo inmunológico, la salud ósea, la salud deportiva, control de peso y el bienestar general.
Debido a que los aminoácidos son los bloques de construcción '' para el cuerpo humano a veces es utilizado por los pacientes para acelerar la curación de heridas o quemaduras.
la proteína de alta calidad que proviene de suero de leche hace que sea una opción recomendada para aquellos que necesitan beneficios óptimos de las dietas restringidas, incluyendo los diabéticos, aquellos en dietas de control de peso e incluso los pacientes enfermos que no pueden consumir suficiente proteína en su dieta para ayudar con la curación.
CAN pROTEÍNA dE SUERO ser peligroso?
la proteína del suero es un alimento y por lo que no tiene tener los riesgos asociados con otros suplementos. Dicho esto, demasiado de cualquier cosa conlleva riesgos. El uso extremadamente alto de proteína de suero puede sobrecargar el hígado que puede causar problemas graves. Siempre se recomienda moderación.
Si usted es intolerante a la lactosa puede probar con proteína de suero que tiene menos del 1% de lactosa y debe ser tolerable para la mayoría de usuarios.
La proteína del suero es un producto natural y saludable manera de traer la proteína en su dieta y aumentar el bienestar.
La información contenida en este artículo es para fines educativos solamente y no se piensa para diagnosticar punto de vista médico, tratar o curar ninguna enfermedad. Consulte a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de cuidado de la salud.