adenosylcobalamin es una vitamina en una misión. Sin esta forma activa de la vitamina B12, el cuerpo humano dejaría de producir energía a nivel celular. Esto pondría fin a todos los procesos celulares y resultar en una falla sistémica y eventual, no se trata, la muerte. La vitamina B12, en todas sus formas, es tan importante. Lo que algunas personas no se dan cuenta es que la B12 es único en que no es una vitamina a base de plantas. Sólo las bacterias crean, por lo que los seres humanos dependen completamente de estos organismos microscópicos para la supervivencia. Sí, alimentos de origen animal contienen vitamina B12; pero, todos estos animales reciben su B12 de la fermentación bacteriana en el intestino.
Cuatro Datos sobre adenosylcobalamin
Las fuentes comunes de vitamina B12 son el pescado, la carne y los productos lácteos . Para cualquier persona incapaz de digerir o absorber los nutrientes (lo que puede ocurrir con la edad), o cualquier persona con restricciones dietéticas prevenir el consumo de estos alimentos, la suplementación es una necesidad absoluta. Aquí hay cuatro hechos sobre adenosylcobalamin que explicará su función y eficacia.
1. Adenosylcobalamin se convierte Methylcobalamin
Las fuentes dietéticas de vitamina B12 se presentan en forma de hidroxocobalamina. Muchos suplementos usan la forma artificial de B12-cianocobalamina-porque es más barato y muy estable. En los últimos años metilcobalamina, la forma de la vitamina B12 que el cuerpo utiliza, se ha convertido en un suplemento popular.
Cualquiera que sea la forma de B12 se ingiere, el cuerpo lo convertirá a metilcobalamina. Como nota al margen, la metilcobalamina no requiere conversión y va directamente a trabajar sin ningún gasto de energía innecesario. Esta forma B12 fluye a través del torrente sanguíneo y va a trabajar por la protección del cerebro, la eliminación de toxinas, y la conversión de homocisteína a metionina. En otras reacciones, metionina contribuye con un grupo metil-adenosil para crear, y en última instancia adenosylcobalamin.
2. Metabólicos Efectos de adenosylcobalamin
El ciclo del ácido cítrico o ciclo de Krebs, es el proceso por el cual las mitocondrias crea ATP o de energía celular. Durante este proceso, adenosilcobalamina debe ayudar en la conversión de metilmalonil-CoA en succinil-CoA. Sin este proceso, el ciclo del ácido cítrico falla. Esto da lugar a daño celular y el ADN potencial y daños ARN, preparando el escenario para la enfermedad degenerativa. Los primeros síntomas de este problema se manifiesta como deterioro o envejecimiento precoz.
3. Cómo determinar adenosylcobalamin Deficiencia
Los altos niveles de ácido metilmalónico (MMA) en la sangre o la orina reflejan niveles adenosylcobalamin inadecuados. Un estudio encontró que las personas con niveles reportados de MMA .27 micromoles por litro o más alto (0.26 o superior indica la deficiencia de B12) pueden mostrar niveles más altos de homocisteína, mientras que los de .60 puede sufrir de problemas neurológicos.
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[2] Pruebas de MMA revelará si el cuerpo está adenosylcobalamin deficiente.
4. La suplementación con adenosylcobalamin
A pesar de que es una forma natural y esencial de la vitamina B12, adenosylcobalamin no es estable en forma de píldora (a diferencia de la cianocobalamina) así que no es de uso común en los suplementos de B12 a menos que sea una formulación líquida. VeganSafe ™ B-12 es un suplemento líquido B12 he desarrollado que combina las formas de coenzimas del metilcobalamina y adenosylcobalamin. Es absolutamente ideal para obtener los requerimientos diarios de vitamina B12 y es perfecto para aquellos con un mayor riesgo de deficiencia de vitamina B12, especialmente los adultos mayores, los vegetarianos y veganos,.
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Referencias:
Herrmann W1, la deficiencia de cobalamina R. Obeid. Subcélula Biochem. 2012; 56: 301-22. doi:. 10.1007 /978-94-007-2199-9_16
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. La deficiencia de vitamina B12. Hoja informativa de los CDC
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