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Si usted tiene 45 años de edad y todavía tienen que considerar la posibilidad de enfermedades del corazón, tal vez es hora de que lo haces Estamos tan vulnerables a las enfermedades del corazón a esta edad que vale la pena una grave mira a ver si hay algo que podamos hacer para evitarlo
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Si usted tiene 45 años de edad y todavía tienen que considerar la posibilidad de enfermedades del corazón, tal vez es hora de que lo hace. Estamos tan vulnerables a las enfermedades del corazón a esta edad que es digno de una mirada seria a ver si hay algo que podamos hacer para evitarlo. No importa la edad que tenga, nunca es demasiado tarde o demasiado pronto para hacer cambios para mejor. Aquí hay algunas cosas que hay que tener en cuenta si se quiere aumentar sus posibilidades de mantenerse con vida. • ¿Usted fuma? • ¿Tiene sobrepeso? • ¿Come pescado cada semana? • ¿Come frutas y verduras al día? Usted está Kidding , ¿verdad? ¿todavía fuma? Este es el tema más importante que tendrá que hacer frente. Con toda la información que usted tiene, es difícil creer que todavía fuma. Se te está matando. Usted sabe que esto por ahora, porque los expertos han estado insistiendo en ello durante años. El hecho es, sin embargo, que millones de personas, millones ... han muerto innecesariamente cuando todo lo que tenían que hacer era dejar de fumar cigarrillos. Si usted ha perdido un ser querido, ya sabe lo que queremos decir. Si no es así, prueba esto. Pensar en la persona que más amas en el mundo. Imagínese a esa persona en su mente, sonriendo a usted. Recordar algo bueno que pasó entre los dos, como un picnic, y ahora piensan cómo se sentirían si se le cayó muerto. ¿Se imaginan lo herida que serían si usted murió de pulmón o enfermedades del corazón y los dejó porque prefiere fumar y romper su corazón de lo que seguir viviendo y el amor? Es una pieza de CakeIf tiene sobrepeso y disfrutar de ella, así ... más poder para usted. Estoy dispuesto a apostar, sin embargo, que no lo hace. Con todos los recursos a nuestra disposición, es mucho más fácil de perder peso en el mundo de hoy de lo que nunca ha estado antes. Hay literalmente decenas y de los programas de pérdida de peso docenas en Internet que realmente funcionan y muchos de ellos son gratuitos. Si usted tiene sobrepeso y está satisfecho con ella, ¿no es hora de que se haga algo al respecto? Es totalmente la pena la gente ItMany no se dan cuenta de cómo los peces sanos, y en particular, el pescado azul, son en realidad cuando se trata de su salud en general . Si sardinas que no son taza de té, trate de arenque. Muchas personas, como el salmón y esto es una gran elección. Si no es así, y que simplemente no les gusta el pescado, ¿qué tal un buen sustituto, al igual que las nueces? Tienen los mismos ácidos grasos omega 3 y omega 6 ácidos grasos beneficiosos que tienen los peces y hay otras opciones también. Sólo estamos hablando acerca de dos porciones a la semana, después de todo. Un poco de educación no hace daño a nadie. Más información acerca de la salud básica con HIPAA Training o navegar por la Internet desde hace algún conocimiento fresco! Usted sabe que el amor frutas y verduras ItFresh cinco veces al día hacer cosas increíbles para usted. ¿Me creerías si te dijera que el consumo de frutas y verduras cinco veces al día reduciría drásticamente el riesgo de enfermedades del corazón? Eso no es todo. En realidad, disminuye el riesgo de diabetes y derrame cerebral! Hay noticia de que es aún más sorprendente. Comer cinco porciones de frutas y verduras reduce las probabilidades de cáncer de colon, pulmón, páncreas y estómago. ¿Qué más se puede pedir? ¿Se imaginan tener que comer algo que es delicioso cinco veces al día durante una gran oportunidad de no morir una muerte horrible y lleno de dolor a una edad temprana?