Resumen
Cáncer, en sus diversas formas, es uno de los mayores problemas de salud que amenazan la vida del pueblo de Estados Unidos Hay muchos tipos de cáncer que pueden prevenirse si se detecta a tiempo y aún más, que puede haber evitarse mediante la adición de ciertos alimentos en nuestra dieta diaria
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cáncer, en sus diversas formas, es uno de los mayores problemas de salud que amenazan la vida de los estadounidenses. Hay muchos tipos de cáncer que pueden prevenirse si se detecta a tiempo y aún más, que se pueden evitar mediante la adición de ciertos alimentos en nuestra dieta diaria. Llamados súper alimentos, estos artículos han demostrado que la madre naturaleza siempre nos ha bendecido con el tipo adecuado de alimentos para mantenerse sano y vivir mucho tiempo. Curiosamente, es más alimentos de origen vegetal que nos ayudan a combatir el cáncer que aquellos alimentos derivados de fuentes animales. Así que aquí están algunos de estos alimentos que definitivamente debe hacer un hábito de comer. • Cualquier alimento que es rico en fitoquímicos debe estar en su dieta. Se encuentra en las plantas, este producto químico ayudar al cuerpo a proteger las células de las toxinas en la atmósfera, así como la comida. También evita que la mutación de células y daños, hay dos cosas que son causadas por el cáncer. Las verduras crucíferas como la coliflor, el brócoli, las coles de Bruselas, repollo y la col rizada son el mayor proveedor de este producto químico. Tenerlos en bruto o en forma hervida es la mejor manera como la cocción excesiva puede destruir esta sustancia química. • Del mismo modo, los alimentos que son ricos en antioxidantes, especialmente licopeno, beta-caroteno y vitamina C son excelentes para combatir el cáncer. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres que están presentes en su cuerpo. Si se deja por su cuenta, estos radicales libres pueden conducir a la degeneración celular y el daño que a su vez conduce al cáncer. Los alimentos que son muy ricos en estos antioxidantes son los vegetales de hojas verdes como la espinaca, lechuga romana, zanahorias e incluso sus humildes fresas. Los tomates son uno de los mayores depósitos de licopeno y se ha visto que una dieta que es rica en tomates puede reducir el riesgo de cáncer de próstata! Se cree que este producto químico maravilla puede detener la propagación de las células cancerosas, así como el crecimiento del tumor. No es necesario hacerlo en forma cruda solamente, para obtener el beneficio completo; incluso su salsa de pizza y salsa favorita es rico en licopeno si se hace de tomates. • La espinaca, el alimento que da Popeye su fuerza, le puede dar la fuerza para luchar contra el cáncer. No sólo es rica en beta-caroteno, que también tiene una alta cantidad de zeaxantina y luteína. Estos dos carotenoides pueden estabilizar los radicales libres, así antes de que puedan dañar su cuerpo. En las mujeres, que pueden reducir el riesgo de cáncer de ovario y proveer folato para renovar las células dañadas y reparar el ADN • Las uvas rojas:. Un vaso de vino no sólo va a satisfacer su paladar, sino también ayudar a su cuerpo para combatir el cáncer mejor. Las uvas rojas tienen una alta dosis de resveratrol y bioflavonoides, los cuales ayudan en gran medida a la supresión de aquellas enzimas que promueven el crecimiento de cells.It canceroso se ve en ciertos lugares o cultura, que algunos tipos de cáncer están prácticamente ausentes debido a la dieta de la las personas no siguen. Por ejemplo, las personas que viven en el Mediterráneo, han sido tradicionalmente en una dieta que sea rica en frutas, verduras, aceite de oliva y tomates. Es por eso que una vida más sana y más larga. Así que cambiar su plan de dieta hoy en día si quieres vivir una vida más saludable.