salud depende de la capacidad del cuerpo para resistir la enfermedad. Resistencia depende en gran medida de la nutrición y varía con el cambio de estados nutricionales. Por lo tanto, para conservar o promover la salud, usted debe saber lo que se necesitan elementos vitales y dónde encontrarlos en alimentos. Los alimentos están destinados a suministrar al cuerpo con materiales que se pueden convertir en calor y energía y facilitar la formación y reparación de tejidos. Todos los alimentos naturales suministran estos materiales en cantidades variables. Del mismo modo que un incendio puede ser sofocado por el exceso de combustible, por lo que los fuegos del cuerpo pueden ser humedecidos por el exceso de alimentos mal. Aunque los alimentos están destinados a crear energía en el cuerpo, la sobre - consumo de alimentos mal produce el efecto contrario. El resultado es una cantidad muy reducida de reducción energy.A saludable en energía es sólo una parte del problema. Cuando su cuerpo es incapaz de convertir los alimentos en las vitaminas y los nutrientes necesarios, los alimentos no utilizados pueden crear productos de desecho en el cuerpo. dolencias crónicas graves pueden desarrollarse como resultado. Así, los resultados alimenticios saludables desde la selección racional, la preparación adecuada de los alimentos alcalinos en las combinaciones y cantidades correctas. Si va a prestar atención a cada uno de estos elementos importantes, su cuerpo será capaz de quemar los alimentos adecuadamente para crear el equilibrio adecuado de energía y nutrition.Tip 1: Las frutas crudas frescas (sin azúcar) o ensaladas de verduras crudas o zumos de fruta cruda o jugos de vegetales crudos se deben comer en cada comida. Si el desayuno es tan pequeño que come normalmente y únicamente tostadas y un vegetal, dejar de comer el pan y tomar frutas o zumos naturales en su lugar. Si sus comidas son generalmente los ligeros, eliminar el sándwich o pastel que es posible que haya estado llenando sucesivamente, y sustituir una bebida cruda o ensalada cruda en su lugar. Tienen una gran ensalada y jugo crudo antes de comer un plato pesado en la cena. De esta manera, usted será seguro para comer toda la ensalada en lugar de encontrarse demasiado llena para terminarlo. Consejo 2: Límite de proteínas en su dieta, ya que son generadores de ácido. Carne y los huevos de los alimentos son altamente tóxicos y, si se comen en absoluto, grandes cantidades de alimentos alcalina de formación se deben comer con ellos. Se puede disfrutar de grandes postres saludables en cada comida cuando está hecho de frutas alcalinas con muy poca o ninguna sugar.Tip 3: No coma alimentos más de un almidón a una comida. Puede elegir las verduras sin almidón como los principales materiales de relleno en cada comida. Si utiliza el azúcar y los dulces que come sólo para postres - sólo algo pequeño al final de su comida para satisfacer su antojo. Que sea un hábito para satisfacer su apetito por completo con la ensalada y platos principales de campo, y luego serán suficientes porciones más pequeñas de postre. Grandes postres saludables se pueden disfrutar en cada comida cuando está hecho de frutas alcalinas con muy poco o nada de azúcar. Consejo 4: Beber abundante agua tiende a aliviar el estreñimiento, enjuaga los riñones, elimina la materia de residuos y mantiene el millón de ustedes, las células del cuerpo en mejor condición de trabajo. ¿Sabías que el agua es uno de los mejores reguladores y eliminadores que tenemos? Siempre es mejor que beber entre comidas, pero si tiene que beber agua durante las comidas, evitar el uso de agua para humedecer y de lavado sus alimentos. Este es un mal hábito que tenemos desde principios de los años. Comiendo el alimento seco es una manera efectiva de comer menos. Una buena regla a seguir es beber ocho (8 oz.) De vasos al día. Se requiere más agua cuando hace calor o si lo hace un montón de exercise.Tip física 5: Todos los alimentos originalmente provienen del reino vegetal. Los animales no pueden originarse alimentos. Las plantas son los productores de alimentos. Las células de clorofila pequeños (la parte que hace que las plantas verdes) son los laboratorios místicas que hacen que los alimentos fuera de los elementos sin vida, inorgánicos. En estas pequeñas fábricas de plantas verdes, por medio de los rayos del sol, nitrógeno, oxígeno, carbono, calcio y otros elementos se convierten en sustancias orgánicas que viven. clorofila células funcionan como una especie de trampa que captura el sol y la almacena en forma de hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y otros elementos del alimento.