Muchas personas obesas a perder esas libras de más éxito por no tomar medidas de precaución lo que tienen en su plato, sino también por ver lo que tienen en su vidrio. ¡Sí! Por la simple observación de su menú de beber y los hábitos de beber, también se puede perder una cantidad considerable de peso corporal. Es una creencia general de que lo que comemos cuenta hasta nuestro peso corporal; Sin embargo, el hecho es que incluso lo que bebemos se suma a nuestra grasa corporal. Hay muchos líquidos que contienen alta cantidad de calorías que pueden aumentar rápidamente el consumo de grasa en su cuerpo; Sin embargo, si usted se convierte en un poco cuidadosa de qué tipo de líquido que consume, usted será capaz de contribuir a la pérdida de peso de forma segura y mucho más eficaz. A continuación sugerido algunas maneras saludables de consumo de líquido sin necesidad de añadir a la grasa corporal no deseado. Además de eso, estas opciones de dieta líquida ayudan a estimular la pérdida de peso segura y con éxito mucho más rápida y satisfactoria. Hielo de agua fría Todos ustedes deben ser conscientes de que el agua ayuda a reducir el peso corporal de forma segura; Sin embargo, no mucha gente sabe que va a quemar un extra de 300-500 calorías al día si bebes de 8-10 vasos de agua helada. Esto se debe a que cuando se bebe agua helada, su cuerpo tiene que quemar calorías con el fin de calentar el agua helada hasta volver a la temperatura corporal. Por lo tanto, en este proceso, se puede perder hasta 1 libra por semana. Trate de beber unos 2 vasos más de agua todos los días para que pueda aumentar su metabolismo por más del 40% y puede arrojar algunas libras con seguridad. De leche sin grasa Todos sabemos que la leche es rica en calcio y el calcio ayuda a estimular la pérdida de peso por romper la grasa de las células grasas. Sin embargo, esto no implica que la leche simplemente bebiendo funcionará. Sólo la leche con bajo contenido de grasa puede duplicar la tasa de descomposición de la grasa de su cuerpo. Trate de beber leche sin grasa o al menos la leche con bajo contenido de grasa cuentan. Los estudios muestran que el té verde puede grabar 40-50% más de grasa por beber 3-5 tazas de té verde todos los días. El té verde ayuda a mejorar el metabolismo y estimula la pérdida de peso mucho más rápido que cualquier otra bebida hace. Además, contiene antioxidantes saludables que son buenos tanto para su salud, así como la piel. Beber una taza de té verde una hora antes de las comidas, ya que ayudará a acelerar su metabolismo y le ayudará a consumir menos alimentos. Se puede ir a otras opciones saludables likeblack té y café negro también. Jugo de vegetales como las frutas, los vegetales también son ricos en nutrientes. La mejor parte es que las verduras contienen menos calorías que las frutas ya que son vacío de cualquier contenido de azúcar. Beber un vaso de jugo de vegetales antes de las comidas también ayuda a consumir menos calorías de las que por lo general la ingesta. Las zanahorias, espinacas, pepino y apio son algunas verduras comúnmente conocidos que dan cuenta de los jugos de mejor sabor. Agua de Coco Reemplaza tus bebidas líquidas habituales con agua de coco, ya que contiene más electrolitos que la mayoría de los jugos de frutas y bebidas energéticas. Además, es sin el exceso de azúcar y saborizantes artificiales. El agua de coco natural acelera su metabolismo y ayuda a dar a su cuerpo más energía para que pueda trabajar a cabo durante tiempos más largos con más intensidad para bajar de peso mucho más rápido.