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No es ningún secreto que la obesidad es el mayor problema de salud de nuestro país De hecho, se dice que, dentro de una década, los más obesos de personas estarán viviendo en EE.UU.
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no es ningún secreto que la obesidad es el mayor problema de salud de nuestro país. De hecho, se dice que, dentro de una década, las personas más obesas estarán viviendo en EE.UU.! Esta cifra incluye a nuestros hijos también. La obesidad en los niños es algo de qué preocuparse en niños obesos tendrán una vida adulta muy poco saludable y no hay plena posibilidad de que si no cambian su estilo de vida, que reducirá la esperanza de vida! Así como un padre que debe ser consciente de cómo los alimentos chatarra son malos para sus hijos y también debe hacerlos conscientes de ello. Éstos son algunos de los motivos • elevada de sal conten t:. La mayoría de los alimentos chatarra son los alimentos procesados como papas fritas y están cargados de sal. El límite de la ingesta de sal para los niños de 7 a 10 es de 5 g por día, pero por desgracia, en promedio, un niño de esa edad tiene aproximadamente tres veces la cantidad! Este alto consumo deshidrata su cuerpo y si él no está tomando suficientes líquidos, que comenzará a obstaculizar sus riñones • Alto contenido de azúcar:. Los niños que sufren de TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) generalmente se les aconseja a alejarse de azúcar. Pero el hecho es que incluso los niños que son normales, no se debe permitir que tienen los alimentos que son altos en azúcar. La mayoría de los alimentos chatarra dulces como bebidas gaseosas, dulces y cereales para el desayuno, incluso recubiertos de azúcar son malos para la salud de sus hijos. El exceso de azúcar puede llevar a una mala salud dental y se almacena en el cuerpo en forma de grasa. Si el niño no está activo físicamente, esto puede hacer que se obesos dentro de unos pocos meses! Que a su vez dará lugar a los diabéticos, que pueden llegar a ser incluso potencialmente mortales • Demasiado aceite:. La comida basura a menudo se cocinan en aceites con alto contenido de grasas saturadas que son malos para la salud, así como la de su hijo. Aparte de hacer lo gordo, que aumentará su probabilidad de desarrollar problemas del corazón al comienzo de su vida. Además, tales grasas saturadas son difíciles de digerir y las toxinas se producen en mayor cantidad cuando se digieren. Estas toxinas dañar todos los órganos importantes del cuerpo de su hijo y como envejecen más rápido cuando crezcan • No hay vitaminas y minerales:. La comida basura no tienen ningún tipo de vitaminas y minerales. El proceso, en el que se cocinan, se destruyen todos los buenos nutrientes que hay en los ingredientes que entraron en la toma de esos alimentos chatarra. Pero se sienten hasta el estómago del niño y por lo tanto él no tiene espacio para comer todo tipo de alimentos saludables. Así que sus años de crecimiento se ven privados de nutrientes que son vitales para el crecimiento saludable! En consecuencia, se puede crecer con problemas tales como el hígado débil, debilidad en los huesos y otros problemas de salud relacionados • Puede contener productos cancerígenos:. La comida basura, especialmente aquellos que están envasados y procesados son a menudo brillantemente coloreadas para atraer a los niños. Pero estos colores y otros agentes de conservación no siempre son buenos para la salud; de hecho, algunos de ellos son bastante cancerígenos en la naturaleza! Ahora que usted sabe las razones por las que la comida incluso más llano no deseado puede afectar negativamente a la salud de su hijo, tomar medidas para evitar que él (o ella) a partir de lo que es su principal alimento.