La cirugía es por lo general la respuesta para la mayoría de los regímenes anti envejecimiento. Esto puede ser una manera de controlar la apariencia de envejecimiento. Sin embargo, hay una manera más natural para detener el proceso de envejecimiento. Para entender mejor, aquí hay una breve lección sobre el envejecimiento ...
Su cuerpo produce constantemente nuevas células cada día. Utiliza bloques de construcción llamados nutrientes para crear estas células. Si su cuerpo no está recibiendo los nutrientes que necesita, simplemente no va a construir células nuevas y sanas. De hecho, hará que las células sub-calidad en su lugar, lo que resulta en la piel opaca, delgada, falta de energía e incluso una baja inmunidad permitiendo enfermedad degenerativa de superar.
Añadir a esto el hecho de que comemos, respirar e incluso la fabricación de los radicales libres que dañan las células aún más. Los radicales libres están relacionados con la pérdida de memoria, una menor capacidad de producir nuevas células (regeneran), y las enfermedades degenerativas como el cáncer.
Si le das a tu cuerpo los nutrientes adecuados en las cantidades correctas, su cuerpo va a hacer sanas, las células nuevas. Esto se conoce como regeneración. Por otro lado, se puede comer de calidad, procesados, alimentos muertos pobres causa de su cuerpo para hacer que las células deficientes. En otras palabras, su cuerpo va a degenerar.
Por suerte, las decisiones que toma en la vida, incluyendo la dieta, pueden mejorar en gran medida sus posibilidades de no caer en la trampa de envejecimiento prematuro. Los siguientes son sólo algunos consejos de nutrición antienvejecimiento para empezar en el camino hacia una vida más saludable, más largo:
En primer lugar debe eliminar la comida chatarra que están llenos de radicales libres y no ofrecen la nutrición que su cuerpo puede utilizar. Estos alimentos no tienen ningún valor nutricional o para ofrecer. A continuación, las vitaminas sintéticas, que no pueden ser procesados por el cuerpo se añaden (como en el pan "enriquecido"). Este es un doble problema ya que estos alimentos se suman los radicales libres, ya que crean un déficit nutricional provocando la ruptura prematura de nuestro cuerpo, incluyendo el envejecimiento de la piel, el cabello y la pérdida de músculo, y la enfermedad.
Ácidos grasos esenciales como las que se encuentra en aguacates y aceite de oliva y de semillas de lino tienen numerosas cualidades anti envejecimiento de la nutrición. El consumo de EFA se ha demostrado que prevenir la depresión, menor riesgo de enfermedades del corazón, estimular el sistema inmune, e inhibir el crecimiento de células cancerosas. Además de la EPT dará a su cuerpo los nutrientes que necesita para liso, piel suave y un cabello sano e incluso se conoce para ayudar a equilibrar las hormonas.
Se puede comer los alimentos mencionados, además de pescado como el salmón salvaje . Si desea que el impulso adicional, probar un suplemento de ácidos grasos esenciales que contiene un espectro completo de los aceites, cada uno con sus propias cualidades nutritivas.
Otras buenas fuentes de ácidos grasos esenciales son la borraja y el aceite de onagra, que son más conocida para equilibrar las hormonas. El aceite de linaza ayuda a lubricar el tracto digestivo y puede ayudar a estimular el peristaltismo natural. Los aguacates son excelentes para la nutrición de la piel.
Los antioxidantes son una parte importante de la nutrición contra el envejecimiento. Los estudios han demostrado las dietas ricas en antioxidantes ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y las enfermedades. Estimulan el sistema inmunológico, protege el sistema nervioso y el cerebro del daño asociado con la pérdida de memoria, y la lucha celulares dañinos de los radicales libres
Los alimentos que se clasifican con la más alta actividad antioxidante son:. Ciruelas, pasas, arándanos, moras, fresas, col rizada y las espinacas.
perejil está lleno de nutrientes y el SIDA metabolismo del oxígeno del cuerpo. Esto ayuda a las glándulas suprarrenales, que fabrican y liberan hormonas necesarias que mantienen su cuerpo de trabajo y equilibrada. Lo comen crudos o agregarlo al jugo fresco.
Los pepinos se deben comer diariamente o añadidos al jugo fresco. Están llenos de agua mineral natural y son un diurético para ayudar a los riñones a eliminar los residuos. Esto a su vez puede neutralizar el ácido en la sangre que está vinculada a la enfermedad.
Pomelo, el apio y las cerezas todos han demostrado para desalojar los depósitos de calcio en las articulaciones, ayudando a aliviar los síntomas de la artritis. Las cerezas están llenos de antioxidantes y el apio contiene sodio natural que ayuda a regular los latidos del corazón.
En resumen contra el envejecimiento de la nutrición, evitar los alimentos mal obvias y frenar los cuestionables. Recuerde que el exceso de carne y alimentos procesados están asociados con la enfermedad degenerativa. La comida chatarra no sólo le dejará nutricionalmente agotado, pero son lo contrario de anti-envejecimiento de la nutrición, ya que pueden ayudar a acelerar el daño a las células y disminuye su capacidad para hacer nuevos.
Por otra parte, los frutos más crudos, orgánicos y verduras que come, mejor. Estos contienen, con mucho, la mayor parte de nutrición antienvejecimiento sin toxinas a dañar sus células juveniles. El jugo fresco hecho con frutas y verduras le dará más beneficios nutricionales que cualquier pastilla. Ellos le ayudarán a su cuerpo a producir células nuevas y sanas frescas cada minuto de su vida.
Cada vez se consumen estos alimentos anti envejecimiento, usted está haciendo un depósito en su lucha contra el envejecimiento bóveda de la nutrición, para que pueda vivir una vida larga, saludable y juvenil.