leche para crear una gran cantidad de prensa. Se nos ha dicho que es una excelente fuente de calcio y vitamina D, y lo que realmente hace el buen cuerpo. Sin embargo, antes de que una palmada en su bigote de leche, tenga en cuenta que usted no puede saber toda la historia detrás de la leche tradicional y que no son otra de options.There más de una leche? Por ahora, a menos que usted ha estado encerrado en un granero en una granja lechera granja en Dakota del Sur, tienes que saber que hay ubre (estoy muy, muy triste) opciones. Varios de ellos, de hecho. Por ahora, vamos a empezar con MilkThis del today.Cow la leche que más se consume es todo la mayoría de nosotros sabía realmente hasta el siglo 21. La leche de vaca fue idealizado y se encontró en cada mesa de la cocina en el desayuno, almuerzo y cena (o como la gente del campo gusta llamarlo - cena). Se va a ayudarnos a crecer grande y fuerte, y todo lo que el calcio se iba a asegurar que los huesos eran tan duras que no se les podría romper con una de 3 pisos fall.Turns a cabo, que puede haber sido engañado - again.It puede ser cierto que la leche es una buena fuente de calcio y vitamina D, pero también lo es la espinaca y el sol. Lo que debe estar preocupado es lo que es el "efecto neto" del consumo de leche de vaca? Si usted está bebiendo la leche de vaca "convencional" (no orgánica), lo más probable es que usted está absorbiendo antibióticos y hormonas para empezar. Además, su sido pasteurizada (para su "beneficio") y se homogeneiza la que efectivamente mata a los microorganismos beneficiosos y modifica la leche de una manera que hace que sea peligroso para los cardiovasculares de system.That antes de que incluso hablamos de cómo tratan a las vacas en muchas convencional "de fábrica granjas ".Cows leche también se ha relacionado con alergias, asma, huesos y articulaciones disease.wait, mantenga un minuto. Se pensaba que era bueno para los huesos? Resulta que la leche de vaca se ha investigado para tener un efecto ácido neto en el cuerpo, lo que resulta en una pérdida de la densidad ósea. Irónico eh? Al final, si realmente no quiere deshacerse de la leche de vaca, por lo menos ir orgánica, y el mejor de los casos es ir en bruto (ni pasteurizada homogeneizada o). Vas a tener que conectar con un pequeño agricultor de la zona para que gig.Score: Convencional - Not.Organic - Neutral.Raw - Sure.Goats MilkKeeping en cuenta todo lo que se menciona en la leche de vaca, leche de cabra se ha considerado una mejor alternativa, ya que es más fácil de digerir y más compatible con needs.However nutrición humana, que sí tiene un sabor más fuerte así que tenlo en mind.Score: convencional - Neutral.Organic - Sure.Raw - a por ello soja MilkOnce el favorito de leches alternativas, el hecho de que la soja es uno de los cultivos de OGM más fuertemente tratada y más grandes en el planeta, ahora hace que sea una alternativa no vale la pena considerar, especialmente con todas las otras opciones fuera de there.That antes de hablar de alteración hormonal y la dificultad para digerir .Score: convencional - Not.Organic (y GMO Free) - Mejor, pero sigue siendo una alternativa común go.Almond Milka para amantes de la leche, leche de almendras puede no ser tan rica en proteínas (que la mayoría de las personas se asustan alrededor, a pesar de que obtener más que suficiente), pero es obvio que tiene un perfil nutricional diferente, que es rico es grasas de origen vegetal y otros tipos de leche de almendras phytonutrients.Raw es mejor, pero que requiere para hacerlo. Hay un montón de opciones decentes por ahí, lo que ejercerá su sistema digestivo en un mejor sabor place.The también es bastante suave, por lo que parte de la transición es mucho easier.Score: Convencional - Yes.Organic y RAW- Absolutamente arroz! lechosa leche de almendras, que ofrece un perfil nutricional diferente que es a base del pantalón como el gusto well.The es un poco más fuerte que la leche de almendras, pero se puede dar opciones si las tuercas no son su deal.Score: convencional - Sure.Organic - Yes.Coconut Milka más reciente chico en el bloque, coco añade el beneficio de electrolitos naturales y hay menos daño hecho al coco de almendras y arroz, en el formato convencional (piensa cáscara dura) .El único problema es que no siempre es fácil de encontrar . Es incluso más suave que el de almendras milk.Score: En todas las formas - Yes.Hemp MilkOne de las alternativas más caras, leche de cáñamo es mucho más alta en proteínas y contiene ácidos grasos omega 3. Es también menos tratada y la leche destructive.Hemp ecológicamente menos tiene un sabor más distinto que toma algún tiempo para acostumbrarse para la mayoría de people.Score: En todas las formas - Breast Yes.Human MilkWhen se trata de bebés, este es el principio y el final todas. Desafortunadamente, algunas personas fueron y pensaron que el hombre podía hacer un mejor sustituto y comenzaron a comprar formula.When me encontré por primera vez con el tema, mi respuesta fue fácil: "¿Por qué elegir una fuente de alimento fabricado para mi hijo, y pagar que, cuando se puede conseguir exactamente lo que requiere en un "formato" que está diseñado para sus necesidades, y es gratis? "Algunos días me pregunto cómo la sociedad quedó tan iluso. Entonces remember.misaligned de auto-servicio los grupos de presión (ahora que lo pienso de ella - ¿hay algún otro tipo?) Es probable inusual si vas bebiendo la leche materna más allá de la edad de 18 meses, y cuando se pulse 18 se pone muy incómoda. . Así que esto no es realmente una opción para el adulto, pero es la mejor opción para conseguir started.Score: Para los bebés - único camino a seguir Adultos - En su propio risk.So hay que ir. Todo lo que quería saber acerca de la leche (por ahora, hasta que salen con otra alternativa) y luego some.Somewhere, una vaca de fábrica con una ubre sangrado está sonriendo. De nada mi amigo.