Hay muchas razones por las que tomamos suplementos. Los suplementos se toman de manera que en caso de carencia o continuar un proceso metabólico. La mayoría de los atletas toman suplementos de proteínas, ya que requieren más músculo magro que las grasas y estas proteínas no pueden ser totalmente proporcionan a través de una dieta normal. En los casos de pérdida de masa muscular debido a una condición biológica, un diagnosticador será recomendar el uso de suplementos de proteína de carne de vacuno. Por lo tanto, existe la necesidad de conocer los principales factores y elementos a tener en cuenta antes de decidirse por un suplemento de proteína de suero de leche de vaca o suplementos proteicos. Los principales factores a tener en cuenta incluyen:
Estado de la proteína
Los suplementos de proteínas
se empaquetan en diferentes formas y seleccionar suplementos envasados en un medio amigable es la mejor decisión que tomar. Hay algunos en forma líquida, otros vienen como suplementos en polvo y otros son en forma de tabletas. Por lo tanto es importante considerar esta adecuadamente antes de decidirse por un suplemento.
Tiempo que el producto ha estado en el mercado
Un producto que ha estado en el mercado durante al menos tres años es un buen producto para probar. Dicho producto se habrá utilizado por muchas personas y sus comentarios y opiniones sobre el producto orienta a un atleta en la compra y utilizar el producto o no. Un suplemento de buena calidad tendrá una duración en el mercado debido a los efectos positivos de su entrega y menos quejas sobre el uso del producto.
El sabor
El sabor de un suplemento de proteínas asuntos. El polvo de proteína de suero de mejor sabor es preferible y el aumento del músculo y la reparación de tejidos se ve más rápido. Esto es debido a la deliciosa e invitando a gusto. Sabores añadidos a los polvos de proteína de suero hacen los suplementos aceptable para todos.
Digestión
velocidad
Todos sabemos que las proteínas toman tiempo para ser digerido en comparación con todos los otros grupos de alimentos. Al utilizar suplementos de proteína carne, deben ser digeridos lo suficientemente rápido para los aminoácidos a ser absorbidos y asimilados por las células. Además, toda la proteína de suero de leche o carne debe ser digerida. Si no todos, un buen porcentaje de la muestra completa ingerido.
ganador de masa o ganadores de masa Protein Powder
son básicamente polvos con todos los nutrientes necesarios en una dieta; carbohidratos, grasas y proteínas. Cuando en la necesidad de una proteína en polvo, ser estrictos y sólo recoger y que no amasar ganador. El uso excesivo de proteínas en polvo ocasiona aumento de exceso de grasa debido a un montón de calorías embalados. Una buena proteína en polvo tiene un alto contenido en proteínas y baja en grasas y carbohidratos
.
El uso de ingredientes artificiales
Todos hemos visto la etiqueta 'ingrediente añadido »a la mayoría proteínas en polvo. Shun tales productos y considerar el uso de un producto con un menor número de ingredientes con nombres que son conocidos y fáciles de pronunciar. Los oligoelementos añadidos al polvo de proteína de suero de mejor sabor tiene un mínimo a cero beneficios para las células. Un producto con papaína es grande debido a las enzimas digestivas en la papaína.
Concentrados
La proteína en polvo tienen concentrados en ellos. Un buen suplemento del edificio del músculo incorpora concentrados porque son absorbidos a un ritmo moderado en comparación con otros componentes.
proteínas en polvo
aislamientos
de suero de leche son enriquecidos con aislados. Se absorben en las células de rápida y de calidad a utilizar después de una sesión extenuante trabajo fuera. Los aminoácidos son asimilados en las células de hambre de los músculos rápidos.
caseína
Debido al periodo de digestión larga necesaria para la descomposición de la caseína, se recomienda para su uso antes de hacer ejercicio y también antes de llegar a la cama. La digestión lenta de la caseína asegura el suministro continuo de aminoácidos a lo largo de la sesión de trabajo y también al dormir; Antes de dormir. Esta continuidad en el suministro de aminoácidos es importante para el crecimiento muscular y la reparación
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En conclusión, a sabiendas de la mejor suplementos de polvo de carne es importante; especialmente cuando se trata de diferentes marcas que no sean los recomendados por su médico. Con todos estos factores sobre la marca, la edad, y la digestibilidad de los ingredientes de un producto, el mejor sabor en polvo de proteína de suero de ternera y un suplemento en polvo se pueden comprar.