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¿Quién dijo que había que obtener una membresía de gimnasio para mantenerse en forma ¿Por qué pagar cientos de dólares al año cuando es solo vamos a usar el gimnasio por un par de meses, ponerse a trabajar, y luego perder el resto del año
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¿Quién dijo que había que obtener una membresía de gimnasio para mantenerse en forma? ¿Por qué pagar cientos de dólares al año cuando es solo vamos a usar el gimnasio durante un par de meses, ponerse a trabajar, y luego perder el resto del año? Si usted ha hecho una resolución de Año Nuevo para mantenerse en forma por hacer más ejercicio , a continuación, un gimnasio en casa puede ser una gran inversión. La ventaja de un gimnasio en casa - ya sea una bicicleta estática, una bicicleta estática reclinada, una cinta de correr, máquinas de remo, o una máquina elíptica - es que se puede hacer ejercicio en la comodidad de su propia casa. Esto significa entrenamientos rápidos y sencillos antes de salir para el día, cuando llegue a casa del trabajo, o incluso más tarde en la noche antes de dormir. Por último, pero no menos importante, cuando se tiene un espacio de ejercicio en casa, no se puede hacer excusas que usted está demasiado ocupado o no puede hacer que el tiempo para llegar a un gimnasio! Uno de los mejores flequillo para su dinero cuando se trata de al equipo casero del ejercicio son bicicletas de ejercicio. No sólo son los grandes para mantenerse en forma, pero ocupan una cantidad mínima de espacio, puede ser escondido en salas más pequeñas, junto a la ventana, y son affordable.There general, existen dos tipos o estilos que usted puede ir con: en primer lugar, existen las típicas bicicletas estáticas verticales estacionarias. Estos son también conocidos como bicicletas en posición vertical y se parecen mucho a las bicicletas tradicionales y utiliza la resistencia o la tecnología magnética para simular una bicicleta, pero en un punto. Una bicicleta en posición vertical ocupa el menor espacio de todas las motos y es la opción más común para los compradores porque son muy similares a las bicicletas normales en el mercado. Este tipo de bicicleta también ofrece más de una posición competitiva que otros tipos - este es el tipo que los ciclistas más competitivos utilizarán para la práctica cuando no esté en el camino o para calentar up.The otro tipo de moto que es el más popular es el ejercicio reclinada bicicleta. Estos son especialmente grandes para aquellos que tienen problemas con los hombros o la espalda y no encontrar asientos típicos de bicicleta cómoda. bicicletas reclinadas estilo, zona de estar con un respaldo y con los pedales más delante de usted que bajo, al igual que una bicicleta tradicional. En un primer momento, la reclinada puede parecer extraño, porque usted está sentado en una posición reclinada, pero es tan bueno para el ciclismo. La desventaja de los ciclos reclinadas son que ocupan más espacio que una especie would.Whatever en posición vertical, estacionaria de moto que elija, asegúrese de que es un estilo que se sienta cómodo y se complementa con las necesidades y preferencias de su cuerpo. Asegúrese de encontrar la bicicleta que se ajuste bien en su espacio de gimnasio en casa. Además, asegúrese de que la bicicleta se adapte a su altura y el tamaño o viene con un asiento fácilmente ajustable, pedales, o el marco. Esto es especialmente importante si hay más de un miembro de la planificación familiar para utilizar la bicicleta. La mayoría de las bicicletas vienen en una variedad de dificultades y velocidades para una experiencia de entrenamiento variado.