Resumen
El verdadero camino de la vida comienza cuando llegue a los niveles más altos de educación, mucha gente dice En la universidad, usted puede experimentar una gran cantidad de cambios en su estilo de vida que requieren ajustes
contenido completo Francia El verdadero viaje de la vida comienza cuando llegue a los niveles más altos de educación, dicen muchas personas. En la universidad, usted puede experimentar una gran cantidad de cambios en su estilo de vida que requieren ajustes. Es durante esta etapa que va a aprender a caminar por su cuenta sin las manos rectores de sus padres alrededor para cogerte cuando caigas. Sin embargo, un estilo de vida poco saludable es a menudo lo que muchos estudiantes universitarios se centran en, debido a sus horarios de clase agitados y no activities.But estrés! Estos son algunos consejos de vida saludables para la universidad La falta students.- de sueño puede causar un mal funcionamiento del sistema inmunológico del cuerpo debilitando así la guardia contra ciertas enfermedades. Y no es sólo el sistema inmunológico que se verá afectada si va a permanecer despierto toda la noche socialización o estudiando sus notas, sino también los otros sistemas del cuerpo. La cantidad estándar de tiempo que necesita el cuerpo es de al menos ocho horas cada noche. Buena gestión del tiempo le permitirá a dormir temprano y descansar lo suficiente, sin sacrificar sus asignaciones y projects.- Dado que los estudiantes universitarios tienen diferentes prioridades y actividades, que suelen comer más allá de sus comidas. Con frecuencia se consumen alimentos de establecimiento de comida rápida, alimentos procesados y comida chatarra, que todos no son saludables para el cuerpo. En lugar de decidir de inmediato sobre estos tipos de alimentos, trate de comer comidas y meriendas nutritivas y bien balanceadas. Las frutas y verduras siempre deben ser incluidos en cada una de sus meal.- Muchos estudiantes universitarios pasan mucho de su tiempo libre con clubes nocturnos o que asisten a los partidos del barrilete, donde se sirven bebidas alcohólicas. El exceso de la bebida de este tipo de bebidas y beber demasiado frecuente de ellos puede llevar a la adicción. Esta actividad puede igualmente poner en riesgo su salud. Una vez que haya comenzado a tomar licor y ha hecho un hábito, es posible que pronto se convertirá en un fumador o peor, un consumidor de drogas. Usted debe conocer sus limitaciones y mejor seguir con ellos. Vicios como beber alcohol, fumar cigarrillos y el consumo de drogas prohibidas no son ciertamente saludable. Tienes que evitar con el fin de lograr sus objetivos en la vida y mantener una sana body.- Debido a que hay demasiados temas y asuntos que tratar en la universidad, los estudiantes necesitan que sus mentes para funcionar bien para que las ideas fluyan sin problemas. El consumo de alimentos saludables acompañado con ejercicios físicos diarios puede hacer que su mente funciona bien. El ejercicio también puede ayudar a aliviar el estrés de su clase Los estudiantes universitarios load.- necesitan aprender cómo manejar el estrés. El estrés puede ser evitado por tratar de desviar la atención de las cosas o actividades que puedan causar preocupaciones y la ansiedad a las actividades que vale la pena disfrutar. Digamos, por ejemplo, tomar un descanso de estudiar demasiado al hacer compras de la ventana o tal vez viendo una película. Tomar un baño caliente con aceites también puede ayudar a reducir los niveles de estrés. Haga que todo organizado y equilibrado también ayuda a evitar un estado de stress.Staying saludable, mientras que tener demasiada presión de los compañeros de la escuela y puede ser difícil de hacer. Sin embargo, con el apoyo de los padres y otras personas que lo guían a través de sus días en la universidad, puede vencer las presiones que pueden tener un impacto negativo en su vida y health.For más información, visite nuestro Curso de Certificación HIPAA website.For más información, visite nuestro HIPAA página web Curso de Certificación http://www.hipaaexams.com/hipaa-certification.asp